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1，暑假計(jì)劃怎么寫
2，求合理好的假期計(jì)劃
3，怎樣安排暑期
4，合理安排假期生活計(jì)劃
5，如何安排好假期生活
6，假期學(xué)習(xí)計(jì)劃怎樣寫

1，暑假計(jì)劃怎么寫

根據(jù)放假的時(shí)間安排好自己的作息時(shí)間,既起床時(shí)間,鍛煉時(shí)間,完成作業(yè)時(shí)間,午休時(shí)間,自由活動(dòng)時(shí)間,晚上就寢時(shí)間. 如果安排出去旅游將暑假作業(yè)的完成時(shí)間安排好.作到有勞有亦.

暑假計(jì)劃怎么寫

2，求合理好的假期計(jì)劃

1.每晚聽寫半小時(shí)2.每早上早讀半小時(shí)3.兩天一篇周記4.一天一張報(bào)紙5.寒假書和練習(xí)冊(cè)要在前一個(gè)月做完6.每天四頁字帖運(yùn)動(dòng)減肥通過飯后和睡前

根據(jù)自己的情況制定，一方面一定要盡快弄懂自己在學(xué)習(xí)上不懂的問題，預(yù)習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容；一方面又要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能累著自己，有節(jié)制的放松，要知道學(xué)習(xí)也是生活哦。（奉勸一句：一定要珍惜早晨時(shí)間早睡早起，作個(gè)學(xué)習(xí)的有心人。加油！?。。?/section>

求合理好的假期計(jì)劃

3，怎樣安排暑期

你好，很高興為你解答。關(guān)于暑假的計(jì)劃安排，我是一名英語老師，我學(xué)習(xí)快速閱讀，也讓我的學(xué)生和孩子學(xué)習(xí)快速閱讀提高學(xué)習(xí)成績(jī)，以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，告訴你一個(gè)暑期學(xué)習(xí)中一個(gè)很好的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望對(duì)你有用。1、高效閱讀的方法需要訓(xùn)練，是一種眼腦相互協(xié)調(diào)的高效率學(xué)習(xí)方法，一般情況下，培養(yǎng)閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號(hào)轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，結(jié)合記憶訓(xùn)練，用以提高學(xué)習(xí)效率。2、由于大家平時(shí)對(duì)快速閱讀接觸不多，可以通過直接訓(xùn)練，訓(xùn)練大腦和眼睛的協(xié)調(diào)能力，去年，有學(xué)者推薦精英特速讀記憶訓(xùn)練作為假期學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃中，以為軟件練習(xí)30個(gè)小時(shí)就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學(xué)習(xí)每天練習(xí)1-2個(gè)小時(shí)，兩個(gè)星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會(huì)達(dá)到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應(yīng)的快速提升。這個(gè)建議得到了中央教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認(rèn)可，目前我們學(xué)習(xí)很多班級(jí)開展的假期速讀速記訓(xùn)練課程，用的就是精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練系統(tǒng)。3、我和我兒子去年就一直學(xué)習(xí)精英特快速閱讀到現(xiàn)在，她的速度在6000字每分鐘左右，我的速度.在4000字每分鐘左右。學(xué)習(xí)效率提升大?？焖匍喿x作為一項(xiàng)終身學(xué)習(xí)技能應(yīng)用到學(xué)校和學(xué)生假期學(xué)習(xí)上是很必要的，希望我的經(jīng)歷對(duì)你有用。希望我的回答能幫到你，望采納

參加興趣班吧。。。以后每年的寒暑假都參加，作一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃。以后可以成為你的技能的一部分。增加自己的內(nèi)在素質(zhì)。另外，多看一些書，時(shí)間這么多，可以看看，六角叢書。又便宜，又可以了解世界名著及許多課外知識(shí)。更可以做一些實(shí)踐活動(dòng)，認(rèn)識(shí)社會(huì)，鍛煉自己的社交能力。參加夏令營，結(jié)識(shí)新朋友。比如在社區(qū)做一些力所能及的事。跟著大人去旅游。。。增長(zhǎng)見識(shí)還可以在家學(xué)習(xí)外語。特別是英語，去英語聊天室，練口語。去公園的英語角。總之再也不要學(xué)啞巴英語。當(dāng)然你也可以，補(bǔ)補(bǔ)自己學(xué)科上的不足。最重要的是，不管你想怎么安排，我覺得每一條都是一個(gè)很好的計(jì)劃，只要你行動(dòng)了。最重要是在這個(gè)過程中，能培養(yǎng)自我約束的能力，該自己完成的，就按時(shí)按量完成。這對(duì)你以后的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)才是最重要。一旦決定要做什么就一步一步完成。不能半途而廢。那你以后不管想做什么都會(huì)成功的。加油吧！

怎樣安排暑期

4，合理安排假期生活計(jì)劃

很高興為你解答。關(guān)于暑假的計(jì)劃安排，我是一名英語老師，我學(xué)習(xí)快速閱讀，也讓我的學(xué)生和孩子學(xué)習(xí)快速閱讀提高學(xué)習(xí)成績(jī)，以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，告訴你一個(gè)暑期學(xué)習(xí)中一個(gè)很好的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望對(duì)你有用。 1、高效閱讀的方法需要訓(xùn)練，是一種眼腦相互協(xié)調(diào)的高效率學(xué)習(xí)方法，一般情況下，培養(yǎng)閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號(hào)轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，結(jié)合記憶訓(xùn)練，用以提高學(xué)習(xí)效率。 2、由于大家平時(shí)對(duì)快速閱讀接觸不多，可以通過直接訓(xùn)練，訓(xùn)練大腦和眼睛的協(xié)調(diào)能力，去年，有學(xué)者推薦精英特速讀記憶訓(xùn)練作為假期學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃中，以為軟件練習(xí)30個(gè)小時(shí)就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學(xué)習(xí)每天練習(xí)1-2個(gè)小時(shí)，兩個(gè)星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會(huì)達(dá)到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應(yīng)的快速提升。這個(gè)建議得到了中央教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認(rèn)可，目前我們學(xué)習(xí)很多班級(jí)開展的假期速讀速記訓(xùn)練課程，用的就是精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練系統(tǒng)。 3、我和我兒子去年就一直學(xué)習(xí)精英特快速閱讀到現(xiàn)在，她的速度在6000字每分鐘左右，我的速度.在4000字每分鐘左右。學(xué)習(xí)效率提升大。快速閱讀作為一項(xiàng)終身學(xué)習(xí)技能應(yīng)用到學(xué)校和學(xué)生假期學(xué)習(xí)上是很必要的，希望我的經(jīng)歷對(duì)你有用。希望我的回答能幫到你，望采納。

下面的一些建議，可以讓你度過一個(gè)有趣、豐富、不留遺憾的假期?！　≡缙?。睡懶覺最浪費(fèi)時(shí)間。前一天晚上就為第二天做好計(jì)劃，包括幾點(diǎn)鐘起床。假期開始后的幾天或個(gè)把星期，你很可能起不來。不要緊，給自己放幾天假，等身體恢復(fù)之后就要督促自己早起。　　激勵(lì)自己。如果你實(shí)在太懶，就先給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，并想好目標(biāo)完成后如何獎(jiǎng)勵(lì)自己的方法。當(dāng)發(fā)現(xiàn)完成目標(biāo)后，有大餐或很有意思的活動(dòng)在等待著自己，再困難的任務(wù)也不會(huì)成為攔路虎了。　　不要忘了學(xué)習(xí)。做老師布置的暑期作業(yè)，或復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容，也可以預(yù)習(xí)下學(xué)期要學(xué)的內(nèi)容。只有這樣做了，等新學(xué)期開始的時(shí)候你才不至于悔恨自己怎么忘了那么多知識(shí)。研究標(biāo)明，學(xué)生中普遍存在著“假期知識(shí)遺忘”的現(xiàn)象。因此，即便是寒假時(shí)間，你也要安排復(fù)習(xí)已學(xué)知識(shí)的時(shí)間。比如看看筆記、練習(xí)題、作業(yè)本，多讀課本或課外書，研究自己喜歡的話題，或者做做有趣的智力題等等。相信我，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這時(shí)間花得是絕對(duì)值得的?！　⊥瑫r(shí)，可以用寒假這段時(shí)間學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，提高閱讀學(xué)習(xí)效率。速讀記憶是一種高效的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學(xué)習(xí)方式。速讀記憶的練習(xí)可以參考《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》，用軟件練習(xí)，每天一個(gè)多小時(shí)，一個(gè)月的時(shí)間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會(huì)得到相應(yīng)的提高，最終提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效率，取得好成績(jī)。如果你的閱讀、學(xué)習(xí)效率低的話，可以好好的去練習(xí)一下?！　〈蚣倨诠ぁＨ绻愕哪挲g已經(jīng)符合要求，而且也有時(shí)間的話，你就可以考慮打些暑期工。例如，擺攤賣汽水、看小孩、送肯德基、去餐館端盤子、去當(dāng)?shù)氐膱D書館整理書籍等等。只要你愿意吃苦，很多地方都可以申請(qǐng)?！　W(xué)些新技能。假設(shè)你平時(shí)就喜歡籃球，何不利用暑期機(jī)會(huì)試試游泳、攀巖、武術(shù)等其它項(xiàng)目？如果你喜歡語言，何不試試學(xué)習(xí)盲文？你可以利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)寫作、畫畫、攝影、編織、編程等等等等。嘗試全新的領(lǐng)域，你不曾涉足的領(lǐng)域，你可以學(xué)到一項(xiàng)新的技能，也或許可以發(fā)展成為終身的愛好，誰知道呢？！因?yàn)槟氵€年輕，你可以盡情地嘗試和實(shí)踐！　　至少讀1-2本書。選擇幾本你喜歡，且有動(dòng)力去讀的書。如果對(duì)書本感興趣，你也可以一周讀兩到三本。你會(huì)發(fā)現(xiàn)閱讀既有趣又有用?！　”３纸】?。寒假一般都偏冷，而且還有春節(jié)的美食誘惑，是最容易長(zhǎng)胖的，不要想著整體宅在家里。你可以選擇參加一個(gè)體育俱樂部；如果不想?yún)⒓踊驐l件不允許，你也至少得每天到戶外活動(dòng)活動(dòng)。

5，如何安排好假期生活

經(jīng)過一學(xué)期的苦讀之后，大家都盼望著假期過得輕松愉快一些，這本是無可厚非的，但凡事都有一個(gè)限度，若超過這個(gè)限度，往往會(huì)適得其反，常言說得好：花觀半開，酒喝微醉。它告訴我們有約束的生活才是美的生活，生活的藝術(shù)就是在放縱與約束中平衡自我的藝術(shù)。可是很多同學(xué)不懂得這個(gè)道理，他們覺得假期屬于自己，自己愿意怎么安排就怎么安排，結(jié)果是一覺就睡到中午，一玩就一天不歸，一看電視就到半夜，一上網(wǎng)就不分晝夜，只是到了開學(xué)頭幾天才想起了作業(yè)，沒辦法只能草草應(yīng)付一下，假期就這么渾渾噩噩地過去了。這樣的生活是不是很瀟灑呢？其實(shí)未必，過渡的放縱往往會(huì)導(dǎo)致人精神倦怠，情緒浮躁，身體庸懶，我們可以把這種狀態(tài)叫做“假期綜合癥”，它對(duì)學(xué)習(xí)的殺傷力是很大的，如不防備，開學(xué)后它會(huì)使你大吃苦頭的。那么如何防止假期綜合癥的發(fā)作呢？關(guān)鍵一點(diǎn)就是節(jié)制自己，制定一個(gè)切實(shí)可行的假期生活計(jì)劃，充實(shí)地過好每一天。當(dāng)然要制定一個(gè)內(nèi)容充實(shí)，形式豐富的計(jì)劃也并非易事，你要好好想一想這個(gè)假期應(yīng)該怎樣過，應(yīng)該收獲哪些東西？我們可以盤點(diǎn)一下：首先學(xué)習(xí)是不可缺少的重要內(nèi)容，老師留的作業(yè)自不必說，上學(xué)時(shí)緊緊張張地趕進(jìn)度會(huì)留下許多“夾生”知識(shí)得需要反芻加工吧，再說每個(gè)人或多或少都會(huì)有一些弱項(xiàng)，平時(shí)沒時(shí)間加強(qiáng)，假期可以充實(shí)一下吧，另外把發(fā)到手的新教材通讀一遍，也是一種很不錯(cuò)的選擇，起碼可以做到對(duì)明年的學(xué)習(xí)有個(gè)預(yù)先的了解吧。其次要感受生活，和家人一道做家務(wù)或者一起勞動(dòng)，這樣可以體會(huì)他們的感受，有利于培育親情；走親訪友，同學(xué)小聚可以感受生活的溫馨；走向社會(huì)，參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以開闊眼界……再次，利用愛好、陶冶情操。假期里可以把很久未動(dòng)的畫筆操起來，隨意涂抹一通，或者把塵封已久的琴打開盡情奏上一曲，當(dāng)然也可以打開音響，亮開嗓門，盡興地卡拉一通，至于是否OK就不必在意它了。另外假期旅游也是不錯(cuò)的選擇。如果這些條件你都不具備，不妨打開相冊(cè)回憶一下自己走過的路，或者找出自己以前獲得的獎(jiǎng)品，品味一下自己曾經(jīng)有過的輝煌，我想這些都會(huì)使你感慨不已，如果你的心靈許久沒有過感動(dòng)的話，這會(huì)有利于你心靈的復(fù)蘇。好了，我們要做的事已經(jīng)不少了，剩下的任務(wù)就是根據(jù)自己的情況，選擇內(nèi)容，安排好時(shí)間完成它，安排時(shí)要注意學(xué)習(xí)內(nèi)容與非學(xué)習(xí)的內(nèi)容要搭配好，靜態(tài)任務(wù)與動(dòng)態(tài)任務(wù)要搭配好。隨著開學(xué)日期的臨近，你的假期任務(wù)還要做一些必要調(diào)整，以適應(yīng)學(xué)校的生活節(jié)奏。一般你應(yīng)該在開學(xué)前一周進(jìn)入調(diào)整期，具體的調(diào)整內(nèi)容有：作息時(shí)間調(diào)整，要按學(xué)校的作息時(shí)間定時(shí)起居，決不拖延，你可以用一個(gè)鬧表來監(jiān)督自己。學(xué)習(xí)強(qiáng)度調(diào)整：每段學(xué)習(xí)時(shí)間定為一節(jié)課的時(shí)間，參照上學(xué)時(shí)的作業(yè)量確定學(xué)習(xí)任務(wù)量，在這個(gè)規(guī)定時(shí)間里要堅(jiān)決完成這個(gè)任務(wù)。生活習(xí)慣的調(diào)整：在調(diào)整期里，要把學(xué)校生活中不許可的習(xí)慣堅(jiān)決戒除，如：無節(jié)制地看電視、上網(wǎng)、閑談等。心理調(diào)整：想象一下你在教室里學(xué)習(xí)、考試的心理狀態(tài)，以此心態(tài)來對(duì)待學(xué)習(xí)。心理調(diào)整的一個(gè)重要內(nèi)容是收心，如果經(jīng)過一個(gè)假期，你的心已經(jīng)很浮躁，不能踏下心來學(xué)習(xí)了，那么你不妨試一試靜思法，就是把自己關(guān)在一個(gè)屋子里集中全部注意力于一件事上，直至堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)不走私為止。開始你可能覺得很難，但只要你堅(jiān)持住就一定會(huì)成功。愿你能夠合理安排好自己的假期生活，度過一個(gè)充實(shí)而又愉快的假期。

你說呢！ n>>>放假對(duì)于學(xué)生來說本是一個(gè)充滿快樂的事情，可寒假?zèng)]放幾天，那么，怎么度過？每天給自己定一個(gè)目標(biāo)！定個(gè)計(jì)劃！比如什么時(shí)間玩什么時(shí)間學(xué)習(xí)！一些有經(jīng)驗(yàn)的老師說，每位家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)家庭條件、孩子的個(gè)性與潛能、社會(huì)及各方面的實(shí)際情況，作出適合自己的個(gè)性化安排，不要簡(jiǎn)單模仿別人，其最重要的目標(biāo)是使孩子的潛能獲得最大限度的激發(fā)與彰顯，讓他的自主性、自信心獲得提升，為下一階段的學(xué)習(xí)提供更充足的準(zhǔn)備。對(duì)于孩子來說，假期的主題就是玩，玩是假期中最好的學(xué)習(xí)形式，玩能激活孩子內(nèi)在的潛能。在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的社會(huì)里，每個(gè)人都要首先學(xué)會(huì)休息、學(xué)會(huì)玩。高年級(jí)同可嘗試學(xué)一門手藝，打打網(wǎng)絡(luò)游戲；大學(xué)生可進(jìn)行家教，貼補(bǔ)開支. 另外，在寒假的溫暖行動(dòng)中救助一名孤兒；還可參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，增加知識(shí)儲(chǔ)備。游覽祖國山水風(fēng)光、風(fēng)景名勝（河南白云山，四川九寨溝、北京故宮、安徽黃山、貴州黃果樹瀑布、云南麗江、江蘇蘇州園林、新疆喀納斯、西藏珠峰、上海外灘、湖北三峽、江西廬山、廣東丹霞山）。擴(kuò)大視野，陶冶情操，豐富內(nèi)涵。必須勞逸結(jié)合，睡眠充足。祝福牛年吉祥，牛氣沖天??！

6，假期學(xué)習(xí)計(jì)劃怎樣寫

原發(fā)布者:維旺（精選）假期學(xué)習(xí)計(jì)劃計(jì)劃一：假期學(xué)習(xí)計(jì)劃1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課。制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)計(jì)劃，然后堅(jiān)決實(shí)行之。計(jì)劃的落實(shí)以自學(xué)為主，要盡量地自己看懂；不會(huì)的要做出標(biāo)記，等以后解決，或詢問他人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭(zhēng)取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。2、復(fù)習(xí)舊課。對(duì)以前學(xué)過的舊知識(shí)必須時(shí)常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時(shí)間來復(fù)習(xí)舊知識(shí)，復(fù)習(xí)時(shí)盡量采用目錄回顧法，對(duì)不會(huì)的知識(shí)盡量摘錄下來，留待以后在復(fù)習(xí)時(shí)作重點(diǎn)復(fù)習(xí)用。3、自覺寫2篇以上語文作文和英語作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。4、看一部中國古典名著，并做好筆記摘抄。5、堅(jiān)持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，要仿照一本好的字帖去練字。三、提高自己的綜合素質(zhì)1、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會(huì)勞動(dòng)、為家長(zhǎng)洗腳、社會(huì)調(diào)查等。2、提高思想認(rèn)知水平和道德素質(zhì)，不斷完善自己。3、提高分析問題、解決問題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷、運(yùn)作正確、快速的學(xué)習(xí)機(jī)制；養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、求實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。計(jì)劃二：假期學(xué)習(xí)計(jì)劃經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)，我們終于盼來了年味十足的寒假。為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面，按時(shí)學(xué)習(xí)生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個(gè)快樂、充實(shí)、有意義的寒假，特制定此寒假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃：一、每天日程安排：

制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要梳理一下自身學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)上的問題、最需要提高或最薄弱的地方；其次整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；合理分配學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，逐一攻克?！　∈罴倨陂g可以好好的練習(xí)一下《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》，激發(fā)大腦潛能，提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)的效率。速讀記憶是一種高效的閱讀、學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活我們“腦、眼”潛能，培養(yǎng)我們眼腦直映式的閱讀、學(xué)習(xí)方式，最終提高閱讀、理解、記憶、注意力、思維等方面的能力。如果你的：閱讀能力弱，學(xué)習(xí)效率低、學(xué)習(xí)成績(jī)差等，建議去練習(xí)提高一下。貼吧《速讀吧》有很多練習(xí)速讀記憶的朋友，可以相互學(xué)習(xí)?！　〖倨谙鄬?duì)自由，要學(xué)會(huì)自我約束，勞逸結(jié)合，不要只想著玩。

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃　　1、全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己?！　?zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能?！　?、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)?！　∮営?jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：(1)知識(shí)、能力的實(shí)際；(2)“缺欠”的實(shí)際；(3)時(shí)間的實(shí)際；(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜?！　?、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排?！　∫跁r(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：(1)掌握知識(shí)目標(biāo)；(2)培養(yǎng)能力目標(biāo)；(3)掌握方法目標(biāo)；(4)達(dá)到成績(jī)(分?jǐn)?shù))目標(biāo)?！　￠L(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間；短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。　　4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。　　所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)；二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)?！　?、計(jì)劃要全面，還要與班級(jí)計(jì)劃相配合?！　∮?jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級(jí)、家庭的正?；顒?dòng)、生活相沖突?！　?、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間?！　〕Ｒ?guī)學(xué)習(xí)時(shí)間(即基本學(xué)習(xí)時(shí)間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識(shí)的時(shí)間?！　∽杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果?！　∽杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對(duì)改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時(shí)間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。　　7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安排?！　≡诎才庞?jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。(1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來學(xué)習(xí)；(2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)；(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。　　8、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率　　時(shí)間是寶貴的，自覺提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目；(3)零星的或注意力不易集中的時(shí)間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時(shí)間的利用率。　　9、計(jì)劃要留有余地?！　?0、注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整。　　檢查內(nèi)容：(1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？(2)是否基本按計(jì)劃去做？(3)學(xué)習(xí)效果如何？(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃 1、全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。 2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：(1)知識(shí)、能力的實(shí)際；(2)“缺欠”的實(shí)際；(3)時(shí)間的實(shí)際；(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。 3、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：(1)掌握知識(shí)目標(biāo)；(2)培養(yǎng)能力目標(biāo)；(3)掌握方法目標(biāo)；(4)達(dá)到成績(jī)(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間；短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。 4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)；二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。 5、計(jì)劃要全面，還要與班級(jí)計(jì)劃相配合。計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級(jí)、家庭的正常活動(dòng)、生活相沖突。 6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間(即基本學(xué)習(xí)時(shí)間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識(shí)的時(shí)間。自由學(xué)習(xí)時(shí)間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對(duì)改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時(shí)間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。 7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安排。在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。(1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來學(xué)習(xí)；(2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)；(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。 8、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率時(shí)間是寶貴的，自覺提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目；(3)零星的或注意力不易集中的時(shí)間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時(shí)間的利用率。 9、計(jì)劃要留有余地。 10、注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整。檢查內(nèi)容：(1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？(2)是否基本按計(jì)劃去做？(3)學(xué)習(xí)效果如何？(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。