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1，賴賬問題怎么處理
2，賴賬不還怎么辦
3，賴賬什么意思
4，賴賬可能會(huì)構(gòu)成什么犯罪
5，借錢賴賬不還犯法嗎
6，關(guān)于賴帳的問題

1，賴賬問題怎么處理

石家莊駐誠商務(wù)討債公司負(fù)責(zé)人說，這筆錢讓他們來收還是比較容易的，原因有二：一，老板是有錢的，有還賬的能力；二，對方是想賴賬，但是對這筆債務(wù)關(guān)系還是承認(rèn)的。

2，賴賬不還怎么辦

通過*強(qiáng)制執(zhí)行治“老賴”。

到*打官司。

有證據(jù)可以起訴

有手續(xù)打官司，沒手續(xù)慢慢要。

找我！

3，賴賬什么意思

賴賬賴賬，讀音lài zhàng，漢語詞語，基本意思為欠賬不還，反而抵賴。【詞語】：賴賬【注音】：lài zhàng【釋義】：欠賬不還，反而抵賴（不承認(rèn)欠賬或說已還清等）【造句】：你說的話要算話，不能～。

意思是借別人的錢財(cái)或物品后矢口否認(rèn)曾經(jīng)借過，或者沒有歸還但是稱已經(jīng)還清了，這種行為就是賴賬。所以為了避免別人的賴賬行為，借出錢財(cái)或物品的人最好留下充分的證據(jù)，比如借條或證人。

4，賴賬可能會(huì)構(gòu)成什么犯罪

賴賬，在現(xiàn)實(shí)經(jīng)濟(jì)生活中屢見不鮮，這種行為是違反道德、違反合同的行為，應(yīng)當(dāng)受到道德的譴責(zé)，如果給債權(quán)人造成損失的，應(yīng)當(dāng)追究違約責(zé)任。但是這種責(zé)任是民事糾紛引起的民事責(zé)任，不受刑法的約束，因此不會(huì)構(gòu)成犯罪。但是，因?yàn)橘囐~給被害人造成重大傷害，或者引發(fā)其他刑事犯罪的話則另當(dāng)別論。

不算。民事、經(jīng)濟(jì)糾紛不屬于犯罪。犯罪是觸犯刑法受到刑事處罰的。你可以通過法律途徑去追討賬款。

侵占罪或者是具體情況而定要看以何種方式賴賬

5，借錢賴賬不還犯法嗎

借錢不換是否構(gòu)成犯罪要看債務(wù)人的目的如果一開始就是以非法占有為目的來借錢的話那就是*了數(shù)額符合法律規(guī)定那么就可以構(gòu)成*罪如果債務(wù)人只是以借錢為目的話單純來看還是不能構(gòu)成犯罪只是簡單的債的關(guān)系。并且如果只是簡單的債的關(guān)系，借錢不還無罪。但經(jīng)*判決后，有能力償還拒不償還的，涉嫌拒不執(zhí)行*裁判罪，會(huì)追究欠債人的刑事責(zé)任。具體可以直接上法律咨詢吧（http://tieba.baidu.com/p/4330691871）里面找律師詢問或去

一邊是老公，一邊是弟弟，二邊都是親情，她也只能如此了，下次你把口袋捂緊點(diǎn)就行，我朋友的情況和的你一樣，那位欠的更多70來萬，他也只能認(rèn)了?？偛荒転榱诉@錢把親人弄沒了吧。要是為此吵架，那也收不回這錢，只能無解。

6，關(guān)于賴帳的問題

這就是典型的執(zhí)行難按道理*應(yīng)該負(fù)責(zé)執(zhí)行，但往往追查被執(zhí)行人財(cái)產(chǎn)的線索要由申請執(zhí)行人來提供你再想想看他還有哪些可執(zhí)行財(cái)產(chǎn)，或者說能找到他家，然后去申請執(zhí)行他的家庭共有財(cái)產(chǎn)。

增大肌肉塊的14大秘訣：大重量、低次數(shù)、多組數(shù)、長位移、慢速度、高密度、念動(dòng)一致、頂峰收縮、持續(xù)緊張、組間放松、多練大肌群、訓(xùn)練后進(jìn)食蛋白質(zhì)、休息48小時(shí)、寧輕勿假。 1．大重量、低次數(shù)：健美理論中用rm表示某個(gè)負(fù)荷量能連續(xù)做的最高重復(fù)次數(shù)。比如，練習(xí)者對一個(gè)重量只能連續(xù)舉起5次，則該重量就是5rm。研究表明：1-5rm的負(fù)荷訓(xùn)練能使肌肉增粗，發(fā)展力量和速度；6-10rm的負(fù)荷訓(xùn)練能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增長不明顯；10-15rm的負(fù)荷訓(xùn)練肌纖維增粗不明顯，但力量、速度、耐力均有長進(jìn)；30rm的負(fù)荷訓(xùn)練肌肉內(nèi)毛細(xì)血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明顯?？梢?，5-10rm的負(fù)荷重量適用于增大肌肉體積的健美訓(xùn)練。 2．多組數(shù)：什么時(shí)候想起來要鍛煉了，就做上2～3組，這其實(shí)是浪費(fèi)時(shí)間，根本不能長肌肉。必須專門抽出60～90分鐘的時(shí)間集中鍛煉某個(gè)部位，每個(gè)動(dòng)作都做8～10組，才能充分刺激肌肉，同時(shí)肌肉需要的恢復(fù)時(shí)間越長。一直做到肌肉飽和為止，“飽和度”要自我感受，其適度的標(biāo)準(zhǔn)是：酸、脹、發(fā)麻、堅(jiān)實(shí)、飽滿、擴(kuò)張，以及肌肉外形上的明顯粗壯等。 3．長位移：不管是劃船、臥推、推舉、彎舉，都要首先把啞鈴放得盡量低，以充分拉伸肌肉，再舉得盡量高。這一條與“持續(xù)緊張”有時(shí)會(huì)矛盾，解決方法是快速地通過“鎖定”狀態(tài)。不過，我并不否認(rèn)大重量的半程運(yùn)動(dòng)的作用。 4．慢速度：慢慢地舉起，在慢慢地放下，對肌肉的刺激更深。特別是，在放下啞鈴時(shí)，要控制好速度，做退讓性練習(xí)，能夠充分刺激肌肉。很多人忽視了退讓性練習(xí)，把啞鈴舉起來就算完成了任務(wù)，很快地放下，浪費(fèi)了增大肌肉的大好時(shí)機(jī)。 5．高密度：“密度”指的是兩組之間的休息時(shí)間，只休息1分鐘或更少時(shí)間稱為高密度。要使肌肉塊迅速增大，就要少休息，頻繁地刺激肌肉?！岸嘟M數(shù)”也是建立在“高密度”的基礎(chǔ)上的。鍛煉時(shí)，要象打仗一樣，全神貫注地投入訓(xùn)練，不去想別的事。 6．念動(dòng)一致：肌肉的工作是受神經(jīng)支配的，注意力密度集中就能動(dòng)員更多的肌纖維參加工作。練某一動(dòng)作時(shí)，就應(yīng)有意識地使意念和動(dòng)作一致起來，即練什么就想什么肌肉工作。例如：練立式彎舉，就要低頭用雙眼注視自已的雙臂，看肱二頭肌在慢慢地收縮。 7．頂峰收縮：這是使肌肉線條練得十分明顯的一項(xiàng)主要法則。它要求當(dāng)某個(gè)動(dòng)作做到肌肉收縮最緊張的位置時(shí)，保持一下這種收縮最緊張的狀態(tài)，做靜力性練習(xí)，然后慢慢回復(fù)到動(dòng)作的開始位置。我的方法是感覺肌肉最緊張時(shí)，數(shù)1～6，再放下來。 8．持續(xù)緊張：應(yīng)在整個(gè)一組中保持肌肉持續(xù)緊張，不論在動(dòng)作的開頭還是結(jié)尾，都不要讓它松弛（不處于“鎖定”狀態(tài)），總是達(dá)到徹底力竭。 9．組間放松：每做完一組動(dòng)作都要伸展放松。這樣能增加肌肉的血流量，還有助于排除沉積在肌肉里的廢物，加快肌肉的恢復(fù)，迅速補(bǔ)充營養(yǎng)。 10．多練大肌群：多練胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不僅能使身體強(qiáng)壯，還能夠促進(jìn)其他部位肌肉的生長。有的人為了把胳膊練粗，只練胳膊而不練其他部位，反而會(huì)使二頭肌的生長十分緩慢。建議你安排一些使用大重量的大型復(fù)合動(dòng)作練習(xí)，如大重量的深蹲練習(xí)，它們能促進(jìn)所有其他部位肌肉的生長。這一點(diǎn)極其重要，可悲的是至少有90％的人都沒有足夠重視，以致不能達(dá)到期望的效果。因此，在訓(xùn)練計(jì)劃里要多安排硬拉、深蹲、臥推、推舉、引體向上這5個(gè)經(jīng)典復(fù)合動(dòng)作。 11．訓(xùn)練后進(jìn)食蛋白質(zhì)：在訓(xùn)練后的30～90分鐘里，蛋白質(zhì)的需求達(dá)高峰期，此時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)效果最佳。但不要訓(xùn)練完馬上吃東西，至少要隔20分鐘。 12．休息48小時(shí)：局部肌肉訓(xùn)練一次后需要休息48～72小時(shí)才能進(jìn)行第二次訓(xùn)練。如果進(jìn)行高強(qiáng)度力量訓(xùn)練，則局部肌肉兩次訓(xùn)練的間隔72小時(shí)也不夠，尤其是大肌肉塊。不過腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必須經(jīng)常對其進(jìn)行刺激，每星期至少要練4次，每次約15分鐘；選三個(gè)對你最有效的練習(xí)，只做3組，每組20—25次，均做到力竭；每組間隔時(shí)間要短，不能超過1分鐘。 13．寧輕勿假：這是一個(gè)不是秘訣的秘訣。許多初學(xué)健美的人特別重視練習(xí)重量和動(dòng)作次數(shù)，不太注意動(dòng)作是否變形。健美訓(xùn)練的效果不僅僅取決于負(fù)重的重量和動(dòng)作次數(shù)，而且還要看所練肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果動(dòng)作變形或不到位，要練的肌肉沒有或只是部分受力，訓(xùn)練效果就不大，甚至出偏差。事實(shí)上，在所有的法則中，動(dòng)作的正確性永遠(yuǎn)是第一重要的。寧可用正確的動(dòng)作舉起比較輕的重量，也不要用不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作舉起更重的重量。不要與人攀比，也不要把健身房的嘲笑掛在心上。下面的計(jì)劃1周3次，隔天進(jìn)行，每次1個(gè)小時(shí)左右即可（緊湊高效）． 1熱身運(yùn)動(dòng)：5到10分鐘，微微有些出汗即可，可采用：固定自行車； 2力量訓(xùn)練：30分鐘，增加熱量消耗，提高新陳代謝，采用：組合器械（詳見力量訓(xùn)練）； 3有氧訓(xùn)練：20分鐘，這時(shí)直接調(diào)動(dòng)脂肪燃燒，采用：在跑步機(jī)上快走，心率達(dá)到133下； 4抻拉放松：5到10分鐘，柔韌性訓(xùn)練，放松全身肌肉，讓心率恢復(fù)正常，采用：墊上動(dòng)作．＜附１＞力量訓(xùn)練：（收緊肌肉，讓身材更結(jié)實(shí)更苗條更有型更修長！）控制在30分鐘左右，每個(gè)部位1個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作做3組，每組15次，括號里為備選動(dòng)作． 1胸部：坐姿推胸（俯臥撐） 2背部：坐姿劃船（頸前下拉） 3腿部：坐姿蹬腿（坐姿腿屈伸） 4肩部：坐姿推舉（啞鈴側(cè)平舉） 5腰部：坐姿后壓（羅馬椅背伸展） 6腹部：坐姿卷腹（健身球仰臥起坐）＜附２＞飲食建議：（不給出特定的食譜，是因?yàn)槊總€(gè)人都是不一樣的！能把握主要原則便可）少吃多餐，豐富的早餐，抵制垃圾食品，多吃蔬菜水果（每天5份蔬菜，3份水果），多喝水，減少主食，多吃豆類，適量瘦肉，魚類．

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