強制劈叉的危害有哪些2，我15歲想劈叉可以強行劈叉嗎3，強行劈叉腿回造成哪些傷害4，強行練習劈叉會怎么樣5，強行劈叉對身體有傷害嗎6，強行劈叉有什么后果1，強制劈叉的危害有哪些蛋碎一地。。。。。韌帶受傷～很嚴重的～危害青少年心理，導(dǎo)致心理出現(xiàn)問題2，我15歲想劈叉可以強行劈叉嗎劈叉怎么能強行，要慢慢來的，強行下去還是會回去，尤其是快到底了，更難進步，要慢慢堅持?？梢缘?。我是一名tkd愛好者，18歲開始練習tkd，橫叉和豎叉現(xiàn)在都能達到180°，不過練習的過程比較痛苦，嘿嘿3，強行劈叉腿回造成哪些傷害個...

而且之前沒有做過劈叉、強行劈叉，容易造成大腿韌帶勞損。問一個12歲的小學(xué)生劈叉你能強行按住嗎？劈叉你能瘦腿嗎劈叉有什么優(yōu)缺點【簡介】:劈叉也是鍛煉身體的一種方式，劈叉不要覺得看起來簡單，實際做起來很辛苦很痛苦，如何糾正壓腿劈叉具體劈叉方法如下:1，首先，如果你想快劈叉最重要的是打開你的靈活性。1、我在走路的時候,滑了一下,結(jié)果做出劈叉的動作,現(xiàn)在腿疼?雖然現(xiàn)在可以做劈叉的動作，但是很少做劈叉的活動，所以一定要做一定量的熱身后再做劈叉的動作，否則很容易傷到筋骨?，F(xiàn)在你疼痛劇烈，很可能是被拉伸了。可以選擇先休...