怎么坐久了會(huì)手抖1 簽字？生氣寫(xiě)的時(shí)候手發(fā)抖？...為什么我手抖的時(shí)候?qū)懖怀鰜?lái)緊張從此以后只要?jiǎng)e人看我的字發(fā)抖...問(wèn)題分析:根據(jù)描述的情況，多想想心理學(xué)緊張寫(xiě)作時(shí)導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)抖。緊張激動(dòng)和憤怒的手抖是正常的，腎上腺激素激增會(huì)引起手抖，但寫(xiě)字手抖是不正常的，這個(gè)需要去醫(yī)院檢查。

...........試圖從另一個(gè)角度看這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)老板跟你說(shuō)話的時(shí)候，要認(rèn)為老板是要教你經(jīng)驗(yàn)(不管什么語(yǔ)氣，真的是在教你東西)。當(dāng)你找老板的時(shí)候，你認(rèn)為你要向老板學(xué)習(xí)如何解決問(wèn)題。簽字小時(shí)緊張...我不想這么說(shuō)...但事實(shí)是:沒(méi)人在乎你的簽名是什么樣子，他們想要的只是一個(gè)套路。只要你真的明白這一點(diǎn)，你就沒(méi)事了。你是個(gè)好人，你會(huì)慢慢好起來(lái)的。我說(shuō)你不需要看心理醫(yī)生。每次事件發(fā)生后，

每個(gè)人都有這樣一個(gè)過(guò)程。我覺(jué)得你可能太在意別人對(duì)你的看法了。不要太在意別人的看法。如果下次再有這樣的場(chǎng)合，你可以在心里給自己時(shí)間，就當(dāng)身邊沒(méi)有人，做自己就好。希望能幫到你。這不是自尊，而是面對(duì)社會(huì)緊張。我有點(diǎn)激動(dòng)。鍛煉社交能力對(duì)很多家庭都有好處。如果他們有更多的接觸，他們會(huì)沒(méi)事的。你性格憂郁，謹(jǐn)小慎微完全是你的天性。過(guò)分緊張是你的性格。多嘗試，小成功可以幫助你逐漸建立自信，克服恐懼。

問(wèn)題分析:根據(jù)描述的情況，多想想心理學(xué)緊張寫(xiě)作時(shí)引起它的出現(xiàn)發(fā)抖?？赡苁前l(fā)抖過(guò)去出現(xiàn)過(guò)，造成了心理陰影，所以別人看你寫(xiě)字，心理自然會(huì)緊張，緊張導(dǎo)致寫(xiě)字不穩(wěn)。易發(fā)抖。建議:要慢慢克服自己的心理因素，多練習(xí)，走出心理陰影，照顧好自己的日常生活和飲食。要少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃含鈣豐富的食物，適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣。

這是緊張引起的震顫，是一種疾病。原發(fā)性震顫的發(fā)作只能表現(xiàn)為單側(cè)手震顫，但隨著病程的發(fā)展，最終可發(fā)展為雙側(cè)對(duì)稱性全身震顫。原發(fā)性書(shū)寫(xiě)痙攣，尤其是任務(wù)誘發(fā)的痙攣，通常保持相對(duì)穩(wěn)定，且始終局限于手部震顫。特發(fā)性震顫又稱家族性震顫，約60%的患者有家族史。原發(fā)性震顫的很多家庭沒(méi)有發(fā)現(xiàn)代際現(xiàn)象，性別分布均衡。一般來(lái)說(shuō)，這是常染色體顯性遺傳，在65~70歲之前完全顯露，部分不完全顯露的病例和散發(fā)病例已有報(bào)道。散發(fā)型和遺傳型人群的臨床特征完全一致，通常認(rèn)為是同一種疾病，但相關(guān)基因異常尚未確定。

有五種方法:第一，減少自我關(guān)注的時(shí)間，專注于自己想做的具體事情。比如你去辦理業(yè)務(wù)，需要簽字，還沒(méi)辦完，想象自己簽字，就會(huì)顫抖。最后，處理的時(shí)候，我一定會(huì)抖手緊張 發(fā)抖，甚至比預(yù)想的還要多。我得思考辦理業(yè)務(wù)的關(guān)鍵點(diǎn)，而不是關(guān)注我的手抖。第二:放棄控制自己的情緒。不要控制自己的緊張，深呼吸，放松。這個(gè)說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)有點(diǎn)難。關(guān)鍵是怎么調(diào)好，也是看你自己。

在所有人面前，所有人都是緊張，別人做過(guò)的事，你也能做到。相信自己，沒(méi)有做不到的事。不要有潛意識(shí)的恐懼、害怕和焦慮。第四:培養(yǎng)自己的自信，不要自卑，既然上天給了人才，就讓它就業(yè)吧！。永遠(yuǎn)對(duì)自己說(shuō):我是最棒的，我能行，我能行，我能行，沒(méi)什么大不了的。第五:多聽(tīng)音樂(lè)，多看書(shū)，多運(yùn)動(dòng)，多旅游，多思考有意義的事情，不要胡思亂想。俗話說(shuō)，書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉。

如果我回答這個(gè)問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)讓人感到疲倦、酸痛、無(wú)力，所以我會(huì)在簽字感覺(jué)到手不受控制，自然會(huì)感覺(jué)到發(fā)抖。我們手指肚子上的皮膚上有一層薄薄的角質(zhì)層，吸水后會(huì)產(chǎn)生皺紋，使皮膚緊繃。這是正?，F(xiàn)象。如果不是之前那么嚴(yán)重，可能是氣血的原因。可能是我們吃了太多酸性食物，少喝水和蔬菜?？梢钥紤]少吃米飯，多吃粗糧和蔬菜，有條件的話吃點(diǎn)維生素片。a和b~不用擔(dān)心。

當(dāng)然，除了和尚、道士等僧人的禪修，禪修不在此列。久坐會(huì)使氣滯，血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)代謝變慢。偶爾久坐可能只是身體上的疼痛和僵硬，但肯定會(huì)影響身體的各個(gè)器官，包括神經(jīng)系統(tǒng)。會(huì)降低人的應(yīng)激反應(yīng)。也可能改變肌電圖。這樣會(huì)讓寫(xiě)字時(shí)手發(fā)抖，還可能影響身體的平衡能力。

興奮時(shí)全身發(fā)抖與自身體質(zhì)有一定關(guān)系。首先說(shuō)明一個(gè)人心理素質(zhì)差，情緒不穩(wěn)定，大腦缺乏足夠的養(yǎng)分，無(wú)法維持穩(wěn)定的神經(jīng)調(diào)節(jié)和體液調(diào)節(jié)，緊張，當(dāng)你激動(dòng)的要寫(xiě)字，生氣的時(shí)候，你的手就會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖。在這種情況下，你要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不要有寫(xiě)慢的壓力，這樣手就不會(huì)抖了，緊張激動(dòng)和憤怒的手抖是正常的，腎上腺激素激增會(huì)引起手抖，但寫(xiě)字手抖是不正常的。這個(gè)需要去醫(yī)院檢查。