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1，薛峰的含義是什么
2，有人知道深圳眾祿的薛峰是誰聽說很牛啊
3，薛峰的介紹
4，有誰知道薛峰是不是SB
5，薛峰的個人簡歷
6，誰知道跑馬拉松的薛峰是做什么的

1，薛峰的含義是什么

就是一瘋子

薛峰的含義是什么

2，有人知道深圳眾祿的薛峰是誰聽說很牛啊

薛峰就是眾祿的董事長，國內(nèi)第一批的紅馬甲了，眾祿也在新三板掛牌了。

有人知道深圳眾祿的薛峰是誰聽說很牛啊

3，薛峰的介紹

薛峰，女，漢族，出生于1966年5月26日，江蘇省淮安市漣水縣人，現(xiàn)任深圳市規(guī)劃和國土資源委員會黨組成員、副主任。

薛峰的介紹

4，有誰知道薛峰是不是SB

肯定是塞!我還在十二班的時候就曉得了都啊!

應(yīng)該是吧

從遠古至今朝。從幼兒園到12班。我就沒看到過比薛峰還哈的人了。真TM是2 2 2不完的嘎嘎 ——胖子留

5，薛峰的個人簡歷

1979.11——1983.4 應(yīng)征入伍武警成都市支隊戰(zhàn)士1983.04——1986.12 武警青白江中隊司務(wù)長、黨支部委員、團支部書記1986.12——1996.06 武警青白江中隊指導(dǎo)員、黨支部書記1996.06——2001.08 武警成都市支隊少校軍需助理員2001.08——2002.07 成都市規(guī)劃地籍事務(wù)中心工作2002.07——2008.01 成都市國土資源局行政審批處工作2008.01至今大邑縣國土資源局紀檢組長

6，誰知道跑馬拉松的薛峰是做什么的

馬拉松(Marathon)國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里。分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

那你從現(xiàn)在開始就不能偷懶了，基本一周要跑五到六次，而且要看你的目標是跑完還是跑出成績。研究證明，一個普通人開始跑三四公里是完全有可能的，第一次跑不能太快，要根據(jù)自己的節(jié)奏跑，默默地數(shù)拍子，以能開口說話為準繩，第二天可根據(jù)情況休息，一直持續(xù)半個月。之后就要天天跑了，每周可以休息一至兩天，而且每周要加跑兩百至四百米（我那時候是一千五至兩千米一周）。等什么時候能跑到十公里時，就可以嘗試跑半個馬拉松。同樣的，能跑二十公里時，就可以嘗試跑一個馬拉松。這只是嘗試，不可以當(dāng)真每次都跑半個或一個馬拉松，需要讓身體慢慢適應(yīng)長距離跑。之后再開始發(fā)展速度，可以嘗試多個短距離沖刺。另外，最后需要注意的是每個跑者都會忽視的，就是適可而止。不要一開始就跑很多或很快，有時候特別是興奮的時候是可以跑很久而且不感到累，其實身體已經(jīng)在唏噓掙扎了，久而久之很可能造成腿部的慢性損傷，腳踝和膝蓋是最容易在這時候病變的。一旦發(fā)覺有異常疼痛或運動困難，就要停止繼續(xù)跑步，等完全好透了再繼續(xù)，不然就可能造成終生病變。休息的時候可以用其他運動來代替，馬拉松是集毅力、生理極限為一體的運動，所以不能指望一朝一夕就跑出成績，這需要付出比平常運動更多的精力和時間。加油吧，早日邁入長跑者行列，我們歡迎你。

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薛峰，薛峰的含義是什么

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1，薛峰的含義是什么

2，有人知道深圳眾祿的薛峰是誰聽說很牛啊

3，薛峰的介紹

4，有誰知道薛峰是不是SB

5，薛峰的個人簡歷

6，誰知道跑馬拉松的薛峰是做什么的

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薛峰，薛峰的含義是什么

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1，薛峰的含義是什么

2，有人知道深圳眾祿的薛峰是誰聽說很牛啊

3，薛峰的介紹

4，有誰知道薛峰是不是SB

5，薛峰的個人簡歷

6，誰知道跑馬拉松的薛峰是做什么的

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4，有誰知道薛峰是不是SB

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