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有沙湖自然保護區(qū)~~ 西夏王陵~~~還有西部影視城(新龍門客棧---大話西游——紅高粱等電影都是從這里拍的！值得一去)~~~還有高廟~~~鳥島~~~~沙坡頭~~蘇峪口國家森林公園,水洞溝等　　特產發(fā)菜　　發(fā)菜,諧音“發(fā)財”,植物分類學中屬蘭藻門,產于同心、中寧、海原一帶荒漠、半荒漠地區(qū),深秋早春時節(jié)采收。每逢春夏雨后,這種藻類植物就應運而生。寧夏發(fā)菜絲體細長,色澤黑亮、質量純凈。　　將采回的帶雜質的“毛菜”揀選,去雜質,潤濕曬干包裝,即制成發(fā)菜。新鮮發(fā)菜呈藍綠色或褐色,風干后烏黑,形態(tài)酷似東方美女的秀發(fā),故得名?！　“l(fā)菜是一種高檔食品,與海參、魚肚、燕窩、魷魚、猴頭、魚翅、熊掌合稱“美味八珍”,是喜慶筵宴必不可少的山珍。發(fā)菜營養(yǎng)豐富,而且極易被人體吸收。其蛋白質含量為雞蛋的20倍,含糖類、脂肪、鈣質也較多,更富磷、鐵等礦物質。在醫(yī)學上有助消化、解積膩、清胃腸、降血壓等功能,手術后的病人吃發(fā)菜,還能促使傷口愈合?！　√禺a甘草　　甘草又名甜草,是一種用途廣泛的中藥材,在中藥界有“十方九草”之說,意思是10個中藥方中有9個方里用到甘草。　　寧夏歷來是甘草之鄉(xiāng),產于鹽池、同心、靈武、中寧等地的干旱、半干旱的荒漠草原和丘陵地帶。由于這一帶雨量少,日照充裕,溫寒兼容,土層深厚,所以培育出的甘草獨具特質,被醫(yī)藥界稱為“西正甘草”,與內蒙古草原的“梁外甘草”齊名。寧夏甘草以骨重粉足、條干順直、加工精細著稱,有解毒、祛痰、止痛、解痙、抗癌等功能,并有補脾益氣、滋陰潤肺、緩急解毒、調和百藥的效果?！　√禺a枸杞　　枸杞,木本植物,漿果呈鮮紅色,形似紡錘,更似紅瑪瑙墜。相傳,寧夏枸杞原是生長在中寧、中衛(wèi)一帶的野生植物,是經過寧夏人民世代選育、改良,才作為人工栽培的作物流傳下來。是寧夏的傳統名牌出口商品,以皮薄、肉厚、籽少、品質優(yōu)良馳名中外,明朝時期即被列為“貢果”?！　¤坭绞且环N名貴中藥和滋補品,營養(yǎng)成份十分豐富,并有很高的藥物價值,不僅含鐵、磷、鈣等物質,而且還有大量的糖、脂肪、蛋白質及氨基酸、多糖色素、維生素,甾醇、甙類等,有潤肺清肝、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、強筋骨的功能?！　√禺a賀蘭石　　賀蘭石產于寧夏賀蘭山,山石質地細密、剛柔相宜、紫綠相間。用其雕刻的賀蘭硯,具有發(fā)墨、存墨、不干不臭、護毫等特點,而且深綠、豆綠兩色天然交錯,雅趣天成。除兩彩、三彩、多彩外,還有“石眼”、“玉帶”、“銀線”、“云紋”等特殊結構。雕刻藝人因石制宜,精心用料,雕出千姿百態(tài)的賀蘭硯。歷史上賀蘭硯曾與端硯、歙硯齊名,早在清代就有“一端二歙三賀蘭”的說法。它不僅是“文房四寶”的實用品,而且是珍貴的工藝收藏品。　　1997年7月1日,香港回歸之際,寧夏人民以名為“牧歸”的巨型賀蘭硯,送于香港特別行政區(qū),表達了寧夏各族人民與香港同胞的手足之情?！　√禺a灘羊裘皮　　灘羊裘皮是寧夏特產毛皮,灘羊以產自銀川平原黃河兩岸水草豐美的灘地而得名。灘羊裘皮俗稱“二毛皮”,是灘羊羔出生30天左右宰殺取得的羔皮,經過精心加工而成?！　《っL2寸左右,毛穗柔軟潔白,質地細潤,波浪彎曲,皮板柔韌,輕柔暖和,古有“干金裘”之稱,是國家傳統名牌出口商品之一。

恐龍化石博物館長流水水洞溝等景區(qū)

水洞溝~

靈武市中心有一個西湖

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