我該怎么辦，該怎么改？我就有點小緊張。你是給別人寫的，所以沒什么不可以緊張，不敢簽名，或者有人讓我簽名，當(dāng)時腦子很緊張。這是怎么發(fā)生的...應(yīng)該是我的心情造成的緊張，請去醫(yī)院看看我的心臟有沒有病，簽字時緊張...我不想這么說...但事實是:沒人在乎你簽什么簽名，他們要的只是一個套路。

應(yīng)該是心情引起的緊張。請去醫(yī)院看看有沒有心臟病。或者定期鍛煉放松。供參考，如獲批準(zhǔn)，請收下?？赡苁堑脱腔蛘咝睦韱栴}。說到緊張，手總是抖。如果平時沒有低血糖，就要放松心態(tài)，不要緊張，平時多運(yùn)動，保持心態(tài)就好。我手抖是因為你有點緊張。你說你簽字的時候手抖的厲害，特別是去銀行或者辦理業(yè)務(wù)的時候，身邊還有人走的更辛苦。這是一種疾病。只有長期練習(xí)手語，這個病才會慢慢克服。

如果患者出現(xiàn)手抖癥狀，就要觀察是否有明顯的病因或其他癥狀。如果手震顫發(fā)作前有明顯的情緒波動或疲勞等因素，則生理性手震顫的可能性較大，可通過平復(fù)情緒、休息等方式緩解癥狀。如果患者手顫伴有其他明顯癥狀，應(yīng)考慮病理性手顫。如果患者伴有心慌、出汗等癥狀，應(yīng)考慮低血糖的可能。一般建議做個血糖測試。

每個人都有這樣一個過程。我覺得你可能太在意別人對你的看法了。不要太在意別人的看法。如果下次再有這樣的場合，你可以在心里給自己時間，就當(dāng)身邊沒有人，做自己就好。希望能幫到你。這不是自尊，而是面對社會緊張。我有點激動。鍛煉社交能力對很多家庭都有好處。多接觸就好了。你性格憂郁，謹(jǐn)小慎微完全是你的天性。過度緊張是你的性格，嘗試的太多。小的成功可以幫助你逐漸建立自信，克服恐懼。

...........，試著換個角度看問題。當(dāng)老板跟你說話的時候，要認(rèn)為老板是要教你經(jīng)驗(不管什么語氣，真的是在教你東西)。當(dāng)你找老板的時候，你認(rèn)為你要向老板學(xué)習(xí)如何解決問題。簽字時緊張...我不想這么說...但事實是:沒人在乎你簽什么簽名，他們要的只是一個套路。只要你真的明白這一點，你就沒事了。你是個好人，你會慢慢好起來的。我說你不需要看心理醫(yī)生。每次事件發(fā)生后，

習(xí)慣了。嘗試和更多的人交流，說明你不是一個外向或者開朗的人，心理很容易受影響，不要嘲笑我。我的書法比你的難看多了，要自信。緊張都是這么寫的，你想要什么?走吧。字跡是給別人看的，你的書法有利于他人欣賞。心態(tài)問題，慢慢鍛煉就好，你是給別人寫的，所以沒有什么是你不想要的緊張。放心吧，平時多練練，找爸媽手把手看鞋，我覺得這個字挺好看的，即使沒有草，也特別光滑。