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本文目錄一覽

1，如何能高效合理的安排時間
2，如何安排個人作息時間
3，怎樣合理安派時間
4，合理的安排時間是怎樣的
5，如何安排時間才最有效率
6，有哪些安排時間的辦法

1，如何能高效合理的安排時間

1、熟悉加強個人專業(yè)技能 2、提高工作效率，當(dāng)天事情當(dāng)天完成。 3、先做簡單的事情再做復(fù)雜的事情 4、多和部門的人溝通，解決你個人難以解決的問題。以上，做好那些基本就能合理安排好你的時間了。

如何能高效合理的安排時間

2，如何安排個人作息時間

1、早晨6:00，正是起床的時侯。有人認(rèn)為這時刻應(yīng)該起來鍛煉身體。告訴你，這時刻正是危險時刻，經(jīng)過一個晚上沒有喝水，人體內(nèi)的血液十分粘稠，如果這時侯鍛煉，很容易引起心血管病。告訴你一個秘訣：起來后喝一杯水。 2、早晨6:00-7:00，人的記憶力最好，最適宜進(jìn)行背英語單詞等記憶性的學(xué)習(xí)工作。 3、早上7:00是進(jìn)食早餐的時間，如果你堅持每天這時侯吃早點，人體內(nèi)的腎上腺等內(nèi)分泌器官將會準(zhǔn)時分泌激素，為你一天的工作做好準(zhǔn)備。 4、上午10:00是工作效率最高的時侯。 5、中午1:00人體需要休息，是你午睡的時侯。 6、下午4:00-6:00是一天中最佳的鍛煉身體的時侯， 7、傍晚6:00開始，到晚上9:00是人體長期記憶的最好時間，這時，是你進(jìn)行研究，進(jìn)行學(xué)習(xí)的最佳時間段。 8、晚上10:00應(yīng)該上床睡覺了。

如何安排個人作息時間

3，怎樣合理安派時間

怎樣合理安派時間

4，合理的安排時間是怎樣的

科學(xué)合理的安排時間是有效運籌時間的前提，什么時間學(xué)習(xí)、什么時間休息、什么時間娛樂和鍛煉，用多少時間為宜都要科學(xué)合理安排。如果不論白天黑夜甚至課間、午休等都用來讀書學(xué)習(xí)，這樣的疲勞戰(zhàn)術(shù)，只會頭昏腦脹，事倍功半。中學(xué)生就其學(xué)習(xí)生活的總體時間，可分為在校時間和業(yè)余時間。在校時間又可分為可自由支配和固定不可自由支配的時間。同時學(xué)習(xí)、休息、娛樂、鍛煉時間互相交錯，所以要使學(xué)生德、智、體、美、勞諸方面得到全面發(fā)展，必須統(tǒng)籌規(guī)劃、合理安排時間。為了有效地駕馭時間，主動支配好時間，省時、有效地利用時間，要精心制定用時計劃。制定用時計劃要考慮以下幾個方面的實際情況：①要根據(jù)學(xué)習(xí)計劃的類型(是日計劃，周計劃、月計劃，還是學(xué)期計劃；是全面計劃，還是專題計劃)來制定相應(yīng)的用時計劃。②學(xué)生的時間是受學(xué)校的教學(xué)計劃、作息時間、校歷及各種活動安排制約的。學(xué)生要根據(jù)自己的特點，學(xué)校的規(guī)定要求制定用時計劃，不得隨意安排與學(xué)校安排的正常教育，教學(xué)活動發(fā)生沖突。一個人的智力水平、健康狀況、最佳用腦時間各有差異。家境、居住環(huán)境、條件各不相同，制定用時計劃要統(tǒng)籌考慮，因人而異。否則不但會加重負(fù)擔(dān)，也難以持久。而且中學(xué)生正處在青春發(fā)育的高峰期，生理、心理上的發(fā)展給學(xué)生帶來很多新的問題和困擾，處在由不成熟向成熟的過渡段。制定用時計劃一定要兼顧學(xué)習(xí)與娛樂，注意勞逸結(jié)合，遵循身心發(fā)展的規(guī)律。另外，制定用時計劃要機動、靈活、更加科學(xué)和切實可行

5，如何安排時間才最有效率

合理安排時間提高學(xué) 習(xí) 效率人生最寶貴的兩項資產(chǎn)，一項是頭腦，一項是時間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定你事業(yè)和生活的成敗。每個星期有168小時，其中56小時在睡眠中度過，21小時在吃飯和休息中度過，剩下的91小時則由你來決定做什么。任何根據(jù)你的價值觀和目標(biāo)管理時間，是一項重要的技巧。它使你能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進(jìn)，而不致在忙亂中迷失方向。有效管理時間的基本原則有如下幾條：制定詳實可行的計劃，提高學(xué)習(xí)的效率；利用好空閑時間，杜絕時間的浪費；事事抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去辦；進(jìn)行時間統(tǒng)計，檢驗自己的時間花得是否合理。具體的方法，可以概括為：“三隨”、“三定”、“兩擠”。 “三隨”就是：一隨課表安排時間。根據(jù)課程表合理安排自己預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)、圖書館學(xué)習(xí)等活動，使學(xué)習(xí)有序進(jìn)行。二隨作息安排時間。將自己一天的學(xué)習(xí)、工作、娛樂、休息、睡眠時間科學(xué)安排下來，嚴(yán)格執(zhí)行，養(yǎng)成科學(xué)運用時間、科學(xué)運籌時間的科學(xué)態(tài)度。三隨制度安排時間。安排時間要考慮到學(xué)校制度的規(guī)定、要求，不能有與學(xué)校制度想違背的時間安排。 “三定”就是：要對重點課程、課程的重點、難點確立固定的時間進(jìn)行攻讀學(xué)習(xí)；固定時間鍛煉身體；對特定時間固定安排。 “兩擠”實際是指：充分利用、科學(xué)安排零散時間，從而達(dá)到節(jié)約時間。零散時間可以用來學(xué)習(xí)做些小事、雜事、如記外語單詞。每當(dāng)各科老師紛紛布置一大堆作業(yè)時，老師提醒大家，制定出一個相應(yīng)的時間表，把用于做每科作業(yè)的時間做了比較詳細(xì)、合理的劃分。這樣一來，大家就不會面對這成堆的作業(yè)，感嘆無從下手了；也不會顧了這一科，不知不覺中就誤了那一科。

6，有哪些安排時間的辦法

第一、要制訂好學(xué)習(xí)計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學(xué)習(xí)時間。平時，同學(xué)們要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來就對一天的學(xué)習(xí)作個大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補充、修改并定下來。什么時候預(yù)習(xí)，什么時候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時完成。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動手的練習(xí)為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應(yīng)抓緊時間做作業(yè)或?qū)懽魑?。這樣堅持下去，同學(xué)們就會養(yǎng)成科學(xué)利用時間的好習(xí)慣。第二，要安排好自習(xí)課時間。自習(xí)課如何安排？不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ驗樵谶€沒有真正弄懂所學(xué)知識時就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時間來復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識。俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習(xí)效率。安排自習(xí)課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。第三，學(xué)會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間，同學(xué)們還要學(xué)會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多同學(xué)有愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會一事無成。因此，希望同學(xué)們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。