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1，鞋子老開(kāi)交怎么辦
2，我以前一直穿10厘米的尖頭細(xì)高跟鞋這次我買(mǎi)雙12厘米尖頭細(xì)高跟鞋
3，誰(shuí)知高跟鞋的好處與壞處
4，高跟鞋如何選擇
5，怎樣選擇高跟鞋
6，如何正確的選擇高跟鞋的尺碼

1，鞋子老開(kāi)交怎么辦

你買(mǎi)的鞋子質(zhì)量不好啊,如果還在3包以內(nèi),去找他換或者退

買(mǎi)新的

鞋子老開(kāi)交怎么辦

2，我以前一直穿10厘米的尖頭細(xì)高跟鞋這次我買(mǎi)雙12厘米尖頭細(xì)高跟鞋

那你穿那雙12cm的高跟鞋的時(shí)候，膝蓋能直嗎？走路的時(shí)候覺(jué)得正常嗎？會(huì)不會(huì)感覺(jué)踮腳踮得比較厲害？如果會(huì)的話，那就是鞋子太高了。美女，自己測(cè)試一下吧~穿上高跟鞋之后盡力踮腳，看看能不能讓后跟離地一厘米以上，如果能，那么這雙鞋大概還在美女你的接受范圍里。還有可能就是因?yàn)樾邮羌忸^的，而且前面空間比較小，跟又細(xì)又高，可能會(huì)讓前腳掌受力比較大，所以會(huì)疼。美女，要是測(cè)試之后發(fā)現(xiàn)是因?yàn)樾犹吡?，那就委屈?0厘米的好了~如果不是因?yàn)樘叩脑?，那就建議你買(mǎi)高跟鞋專用的前墊，一個(gè)不夠就用兩個(gè)，我的小女朋友就在用~腳掌會(huì)舒服很多的~另外，想辦法把鞋頭擴(kuò)張一點(diǎn)點(diǎn)吧，讓腳趾不會(huì)擠得太厲害~教你一招，在優(yōu)酷上有啦~用保鮮袋裝水，扎緊袋口，塞到鞋子里，讓袋子盡量填充進(jìn)鞋尖，不過(guò)別太用力哦，別把水袋弄破了，然后把鞋子放進(jìn)冰箱，等水結(jié)冰膨脹后，把鞋子拿出冰箱，把冰袋拿走，自然風(fēng)干鞋子，這樣鞋尖就不會(huì)太擠腳了。平時(shí)在家多練練吧~

我以前一直穿10厘米的尖頭細(xì)高跟鞋這次我買(mǎi)雙12厘米尖頭細(xì)高跟鞋

3，誰(shuí)知高跟鞋的好處與壞處

好處人類的足底是呈弓背向上的弓形，醫(yī)學(xué)上叫做足弓。足弓具有足夠的彈力，可保證人體直立時(shí)的穩(wěn)定性，跳躍時(shí)有充分的彈性，走路時(shí)又可緩沖震蕩以及保護(hù)足底部神經(jīng)血管不受壓迫等多方面的作用。穿高跟鞋就有保護(hù)和維持足弓的作用，所以說(shuō)，女青年穿高跟鞋是合乎生理要求的。但是，鞋跟不要過(guò)高，以2～3厘米高為合適，如果鞋跟超過(guò)4厘米，鞋跟必然地要很細(xì)小，穿這樣的高跟鞋，會(huì)使身體的重力集中在很小的一點(diǎn)上，不但起不到保護(hù)足弓的作用，反而容易引起足部肌肉、韌帶的勞損，使足和腰部疼痛，還會(huì)破壞生理性的足弓，發(fā)生平足癥。不過(guò)懷孕的婦女和年歲較大的婦女則以穿平跟鞋為好壞處一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負(fù)擔(dān)。由于高跟鞋跟部的過(guò)高設(shè)計(jì)并不符合人體力學(xué)，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以后，身體會(huì)前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中于腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前后各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負(fù)荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會(huì)造成使腳部酸痛、扭傷、摔傷等，還往往導(dǎo)致跖趾關(guān)節(jié)變形，跖骨骨折及腰酸背痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)更會(huì)影響行走活動(dòng)。很多女性患者存在腰背痛、膝關(guān)節(jié)痛等現(xiàn)像，但她們都不會(huì)想到罪魁禍?zhǔn)讜?huì)是高跟鞋。付小姐就曾因?yàn)橐蚰_、膝、腰背痛來(lái)院就診，后診斷為足拇囊炎、骨關(guān)節(jié)炎、及腰背韌帶勞損。醫(yī)生認(rèn)為，付小姐的病因就是長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋，造成的足部變形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韌帶勞損，產(chǎn)生慢性腰痛和髖膝關(guān)節(jié)疼痛，這種不正確的受力姿勢(shì)若持續(xù)下去情況更可能會(huì)加劇。如果讓成年女性舍棄風(fēng)情萬(wàn)種的高跟鞋顯然并不現(xiàn)實(shí)的，而且穿上高度適當(dāng)?shù)母吒ǖ陀?厘米），就像在腳底墊起一個(gè)人造足弓，具有預(yù)防肌肉及關(guān)節(jié)損傷，減輕走路時(shí)的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態(tài)美。醫(yī)生建議：有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康。首先，選購(gòu)高跟鞋的最佳時(shí)間是在下午3至4時(shí)，此時(shí)試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時(shí)，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個(gè)軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過(guò)高，最好不超過(guò)5厘米，鞋跟不宜太小，否則難以穩(wěn)定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬松，讓腳掌及腳趾多一點(diǎn)空間。高跟鞋不宜每天穿，需要長(zhǎng)時(shí)間行走的女性，不妨在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕局部的疲勞。下班回家后把腳泡在溫水里至少5分鐘，每天加強(qiáng)腳踝及強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，并做一些腳部松弛運(yùn)動(dòng)，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過(guò)3公分的鞋子。女性的足骨發(fā)育成熟在15-16歲，過(guò)早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來(lái)完成骨化過(guò)程，易發(fā)生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關(guān)節(jié)結(jié)合而成的一個(gè)骨環(huán)，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結(jié)構(gòu)，未定型的骨盆負(fù)荷加重導(dǎo)致骨盆口狹窄直接影響成人后的分娩。

穿久了累穿了就變高了、淑女了。。

誰(shuí)知高跟鞋的好處與壞處

4，高跟鞋如何選擇

高跟鞋的誘惑　　穿高跟鞋的女人能在一瞬間爆發(fā)性感、魅力和自信，腰肢扭動(dòng)時(shí)更是搖曳生姿。高跟鞋仿佛女人的制勝武器，一雙高跟鞋，增加的絕對(duì)不僅僅是高度，而是來(lái)自內(nèi)心的自信和風(fēng)度。高跟鞋在時(shí)尚圈子里不斷地用不同花式吸引著愛(ài)美者的眼球，而這個(gè)秋冬，高跟鞋跟千變?nèi)f化，或性感、或復(fù)古、或奢華……高跟鞋如此誘人，如何挑選一雙適合你的高跟鞋需要好好斟酌。高跟鞋的妙處在于，能立刻挺拔身材，拉長(zhǎng)小腿線條，令人從視覺(jué)上覺(jué)得比例更為修長(zhǎng)，使身體曲線有了起伏。穿著高跟鞋確實(shí)沒(méi)有平底鞋舒適，但只要選對(duì)鞋，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么難受，更何況那點(diǎn)小小的痛楚，比起它能夠帶來(lái)的種種好處來(lái)說(shuō)，又算得了什么？為高跟鞋分級(jí)入門(mén)級(jí)：5-7厘米　　時(shí)尚秀場(chǎng)上14厘米高的鞋跟稀松平常，固然令模特驚艷全場(chǎng)，但穿上卻可謂是步步驚心，就算是專業(yè)級(jí)的模特，也會(huì)有絆倒的情形發(fā)生，更不用說(shuō)如你我這般的普通人。因此，高度正是選擇高跟鞋的首要課題。進(jìn)階級(jí)：10厘米　　10厘米的高跟鞋很具誘惑性，尤其是細(xì)跟晚裝鞋，大多都維持在這個(gè)高度。要在10厘米的高跟上行動(dòng)自如，不是所有人都能辦到。不過(guò)，也可以選擇前面墊高的粗跟款，能夠減少不安度，也顯得頗為優(yōu)雅。專業(yè)級(jí)：14厘米　　近年來(lái)坡跟鞋的大熱，令高跟鞋屢創(chuàng)新高，14厘米超高跟鞋是Karl Largerfeld認(rèn)為最適合與超迷你裙搭配的款式，能夠令全身線條更加修長(zhǎng)，產(chǎn)生超性感的魅力。若不想太過(guò)性感，也可與寬腿褲搭配，產(chǎn)生出高挑挺拔之效。漆皮亮彩　　品位往往來(lái)自于對(duì)細(xì)節(jié)的一點(diǎn)點(diǎn)情趣，在未來(lái)主義的推動(dòng)下，材質(zhì)的質(zhì)感與觸感都十分獨(dú)特的漆皮出現(xiàn)在各品牌的手袋、鞋及腰帶等配飾上，再加上漆皮具備的超高搭配度及不易過(guò)時(shí)的特性，都令它成為買(mǎi)鞋時(shí)的首要選擇，顯現(xiàn)出大氣的名家風(fēng)范。未來(lái)金屬　　變?nèi)f化的金屬色調(diào)總能在不經(jīng)意間眩惑他人的目光，華麗的造型、精湛的技藝、雋永的品質(zhì)，美得令人驚嘆。今季金屬色的高跟鞋打破了難以搭配的定律，百變的款式加上不同的光澤度，選擇相當(dāng)多，無(wú)論高貴的禮服，還是街頭休閑裝，都能找到屬于你的那一款。

高跟鞋，白色和黑色一般的話比較百搭，根據(jù)自己的皮膚可以對(duì)鞋的顏色作選擇啊，鞋跟太高的話走路很容易累，坡跟的鞋穿起來(lái)比較舒服

從跟地往上，越來(lái)越粗，

顏色，當(dāng)然是你喜歡的，但更重要是要針對(duì)你自己的衣服來(lái)挑選高度，應(yīng)該從3-4cm穿起，慢慢適應(yīng)高跟鞋的高度，慢慢可以更換高度或不變。至于鞋子，最好選些有知名度的（耐穿），走起路，要覺(jué)得舒服

我覺(jué)得粉色，白色，挺好看，。，

5，怎樣選擇高跟鞋

高跟鞋最主要的就是要穿上跟腳,不讓腳難受,個(gè)人經(jīng)驗(yàn),第一,尺碼要準(zhǔn),寧愿大點(diǎn)別小,不然腳會(huì)被擠得很難受,會(huì)腫,第二,鞋跟一定要正,牢固,試穿的時(shí)候要多走幾步,第三,覺(jué)得是最主要的,就是前面的水臺(tái)要高點(diǎn),至少要兩厘米,這樣腳掌不會(huì)磨的痛,走起來(lái)不會(huì)累腳.個(gè)人見(jiàn)解,希望采納哦.

如何選擇高跟鞋　　1)買(mǎi)前多看看　　你應(yīng)當(dāng)避免在看到高跟鞋的第一眼就購(gòu)買(mǎi)高跟鞋，而是應(yīng)當(dāng)十分慎重而挑剔。通常你最好多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)商店看看都有哪些款式。每年春秋季都有一些新款樣式。然后你可以化同樣的錢(qián)買(mǎi)到最好的款式?！　∧阋部梢钥紤]通過(guò)郵購(gòu)或網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)，但是最好避免郵購(gòu)或網(wǎng)上訂購(gòu)，除非你對(duì)于自己的腳部尺寸的確切大小很有把握。如果不確定，你最好穿比自己最大尺寸大半個(gè)號(hào)的鞋。切記：不要買(mǎi)哪怕有點(diǎn)小的鞋和有點(diǎn)緊的鞋穿然后去退鞋。如果你知道自己正確的尺寸，　　就可以避免付額外的運(yùn)費(fèi)和長(zhǎng)時(shí)間的等待。　　注意即使同樣尺寸的高跟鞋和靴子可能在長(zhǎng)度和寬度上有一些微小的差異，這取決于鞋的樣式和生產(chǎn)商?！　?）試穿　　不合適的高跟鞋很快會(huì)導(dǎo)致水泡和大腳趾發(fā)炎，硬繭和雞眼等。這些腳部問(wèn)題可能為你帶來(lái)很大的痛苦甚至于你必須放棄穿高跟鞋。　　因此，應(yīng)該在這些問(wèn)題出現(xiàn)前就采取預(yù)防措施?！　《嗄陙?lái)，許多女性穿著比自己的腳小的高跟鞋，主要基于這樣一個(gè)理解錯(cuò)誤的說(shuō)法：小腳看上去更性感。說(shuō)法是不錯(cuò)，但這是基于很小的腳的說(shuō)法。這可以追溯到中國(guó)的古代民間故事：一位美麗的年輕女性應(yīng)當(dāng)擁有4到5英寸（10－12cm）長(zhǎng)度的蓮足（三寸金蓮）,但是，現(xiàn)在女性最小的腳尺寸也有9英寸(22cm),比所謂的小腳要長(zhǎng)足足4英寸?！　∈聦?shí)上半個(gè)號(hào)和一個(gè)號(hào)（1/4英寸差別)看起來(lái)幾乎沒(méi)有任何差別，而且，對(duì)于高跟鞋來(lái)說(shuō)，一個(gè)號(hào)的差異根本用肉眼看不出來(lái)。尤其對(duì)于更高的5,6甚至7英寸高跟，長(zhǎng)點(diǎn)的鞋可以使你穿著高跟鞋走得更好。　　穿高跟鞋時(shí)，同樣的跟，尺寸越長(zhǎng)，應(yīng)該感覺(jué)越舒服?！　∷械男紤?yīng)該略微比腳大一點(diǎn)點(diǎn)(至少1/8英寸:0.3cm)，看看尺子這是多長(zhǎng)。你決不應(yīng)該買(mǎi)一雙穿著緊的鞋，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)緊，因?yàn)檫@樣會(huì)打傷你的腳并導(dǎo)致不必要的疼痛和問(wèn)題，　　比如足部發(fā)炎和腳部變形。可能有人聽(tīng)過(guò)所謂的“皮子會(huì)伸展“的說(shuō)法，還是忘了它吧。等你把一雙緊緊的皮鞋撐開(kāi)的時(shí)候，你已經(jīng)經(jīng)遭受了一大堆腳部疾病和疼痛了?！　×硪环矫妫蠡蛱傻男矔?huì)導(dǎo)致腳踝疲勞，而且看上去也不大對(duì)勁。想象一下小女孩穿著媽**鞋的情形吧。而且，這樣也會(huì)象穿拖鞋一樣對(duì)腳部帶來(lái)額外的負(fù)面作用（參見(jiàn)后文）?！　∧銘?yīng)當(dāng)在晚上并且經(jīng)過(guò)幾分鐘的行走后去買(mǎi)鞋。這時(shí)候腳已經(jīng)完全膨脹了并接近最大尺寸（另一個(gè)腳更大些的時(shí)候是坐飛機(jī)時(shí)或在更高海拔的地方）。　　如果你是在一個(gè)熱情待客的鞋店購(gòu)物，你最好要求試穿和自己腳部尺寸最接近的三個(gè)尺碼的鞋。（例如：如果你平常穿7號(hào)鞋，你就應(yīng)當(dāng)試穿6號(hào)半,7,7號(hào)半的鞋），穿最小號(hào)的鞋應(yīng)當(dāng)感到緊，而穿最大號(hào)的鞋應(yīng)當(dāng)感到相當(dāng)松。　　這時(shí)，中號(hào)的鞋就是感覺(jué)最合適的，但鞋必須比腳略微大一點(diǎn)點(diǎn)。否則，就該買(mǎi)大半號(hào)的鞋。切記你不能買(mǎi)哪怕穿在腳上有一點(diǎn)點(diǎn)緊的鞋?！　∧銘?yīng)當(dāng)把兩只腳都量量尺寸，很多人的右腳和左腳都不一樣大小。這就是為什么你總能看到有人定做鞋。　　如果你雙腳尺寸不同，你可能穿平底鞋沒(méi)事，可是穿高跟鞋就不行了。你應(yīng)當(dāng)購(gòu)買(mǎi)兩雙高跟鞋或靴子。一雙保證右腳穿著合適，而另一雙保證左腳穿著合適?！　∵@樣做是值得的：多賣(mài)一雙鞋總比找醫(yī)生看病要便宜吧，而且也不用忍受很多痛苦?！　≡僬f(shuō)一遍：有微小尺寸差別的高跟鞋是根本看不出來(lái)的。你也可以把鞋底尺碼標(biāo)志去掉或用別的東西把它蓋住?！　×硗猓绻愕哪_的寬度不是b(中號(hào)),你可能很不容易找到合適的高跟鞋。幾乎所有的高跟鞋都是b的，你就只好在很小的范圍內(nèi)買(mǎi)鞋。最好的辦法是到非常大型的鞋店，哪里有多種寬度的鞋供你選擇?！　∧阋部梢試L試郵購(gòu)或在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)“寬”號(hào)的鞋。如果你是a寬度（窄），你可以找找好萊塢的frederisks的鞋，他們的有些鞋標(biāo)為b實(shí)際上很接近a。如果所有的辦法都不行，還有定做鞋的廠家（盡管很難找到）?！　∵€有，厚鞋墊也能用來(lái)填補(bǔ)寬度?！　〔灰彦X(qián)浪費(fèi)在太松或太緊的鞋子上，即使你很喜歡這個(gè)樣式。你應(yīng)該去大的鞋店，這樣你就可以找到你喜歡的款式，同時(shí)尺碼也合適?！　?）鞋幫　　你應(yīng)當(dāng)大多數(shù)情況下購(gòu)買(mǎi)真皮制成或是布面鞋幫的鞋和靴子（真皮包括小牛皮，羊皮，蛇皮和小山羊皮），真皮和布能夠伸展和吸汗，使?jié)駳庹舭l(fā)，人造皮（包括大多數(shù)漆皮，pu,pvc)不能讓濕氣足夠快地透出，導(dǎo)致汗腳和皮疹?！　∪嗽炱H僅對(duì)于涼鞋和露趾鞋是適宜的。你應(yīng)當(dāng)控制自己每天穿人造皮鞋的時(shí)間不要多于3到4個(gè)小時(shí)。　　4）鞋底　　真皮的鞋底要比人造皮鞋底貴，但是的確不一樣，即使加工粗糙。光皮的和大多數(shù)非波紋的人造鞋底在打臘的，光亮的或濕地板上很滑。　　所以，所有的光滑的高跟鞋和靴子，尤其是跟很細(xì)的高跟鞋，都需要在在鞋底的后部加上不打滑的襯墊?！　∵@些襯墊幫助你避免滑倒受傷。如果你還記得孩子時(shí)摔倒在地上有多疼的話，就要注意穿著高跟鞋摔倒要比那疼很多倍。如果不幸摔倒時(shí)頭部撞在一個(gè)硬東西上，就有可能昏迷?！　∮行└吒谛紫掠薪饘倨ɑ蚪饘贄l），金屬片能夠避免鞋底彎曲，磨損。但是這會(huì)導(dǎo)致鞋整個(gè)十分硬，沒(méi)有彈性，就像大多數(shù)厚底鞋一樣。　　硬鞋有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)。對(duì)于足部肌肉和腳骨來(lái)說(shuō)，鞋無(wú)法彎曲可以保證腳不會(huì)太勞累并防止足部受傷，但是，因?yàn)槟_不能在行走時(shí)自然彎曲，從而加重了腳踝和膝蓋的工作。這會(huì)導(dǎo)致腳踝和膝蓋的磨損。還有，當(dāng)你在室外走很長(zhǎng)時(shí)間，腳下的金屬片會(huì)被加熱并灼傷腳底。所以在室外行走時(shí)，鞋墊通常是需要的?！　‘?dāng)你在粗糙的表面行走時(shí)，高達(dá)1英寸的厚底鞋的鞋底能夠幫助墊住腳，但是超過(guò)1英寸底的厚底鞋看上去很可笑，并且會(huì)引起他人注意到自己有多矮。對(duì)于職業(yè)婦女和年長(zhǎng)些的婦女看著也不太對(duì)勁，而且，很高的厚底鞋看上去象踩高蹺，笨拙而不性感?！　?）鞋帶　　通常，鞋帶是有好處的。它能保證鞋內(nèi)的腳部安全。防止摔倒和可能的受傷。如果鞋有點(diǎn)寬，鞋帶也對(duì)你有幫助?！　□讕谴└吒呐⒆拥淖詈玫呐笥?。踝帶能夠很好地幫助你在穿高跟鞋時(shí)保持平衡并走得更好，尤其是長(zhǎng)距離行走時(shí)。鞋帶也能防止你突然扭傷自己的腳踝。　　但是，需要注意的是，踝帶不能系的太緊，因?yàn)樗鼤?huì)妨礙足腱的伸展，也會(huì)阻礙腳部血液循環(huán)。另外，一天中，你必須松開(kāi)幾次踝帶使足腱可以伸展，讓腳部回復(fù)正常位置?！　∽⒁馍煺棺汶炜梢詭椭苊庾汶炜s短問(wèn)題。　　踝帶通常有各種寬度：3/8英寸，1/2英寸，3/4英寸和1英寸。細(xì)些的踝帶配細(xì)腿看上去比較好，而寬些的踝帶配比較粗的腿更合適?？梢哉聛?lái)的系帶更好，因?yàn)榭梢愿鶕?jù)需要穿上或解下來(lái)。　　另一方面，你應(yīng)當(dāng)避免站立時(shí)穿部分覆蓋腳趾甲的露趾鞋，因?yàn)楫?dāng)長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)，這會(huì)傷害腳趾甲并導(dǎo)致腳趾疼痛。

6，如何正確的選擇高跟鞋的尺碼

1) 買(mǎi)前多看看你應(yīng)當(dāng)避免在看到高跟鞋的第一眼就購(gòu)買(mǎi)高跟鞋，而是應(yīng)當(dāng)十分慎重而挑剔。通常你最好多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)商店看看都有哪些款式。每年春秋季都有一些新款樣式。然后你可以化同樣的錢(qián)買(mǎi)到最好的款式。你也可以考慮通過(guò)郵購(gòu)或網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)，但是最好避免郵購(gòu)或網(wǎng)上訂購(gòu)，除非你對(duì)于自己的腳部尺寸的確切大小很有把握。如果不確定，你最好穿比自己最大尺寸大半個(gè)號(hào)的鞋。切記：不要買(mǎi)哪怕有點(diǎn)小的鞋和有點(diǎn)緊的鞋穿然后去退鞋。如果你知道自己正確的尺寸，就可以避免付額外的運(yùn)費(fèi)和長(zhǎng)時(shí)間的等待。注意即使同樣尺寸的高跟鞋和靴子可能在長(zhǎng)度和寬度上有一些微小的差異，這取決于鞋的樣式和生產(chǎn)商。 2）試穿不合適的高跟鞋很快會(huì)導(dǎo)致水泡和大腳趾發(fā)炎，硬繭和雞眼等。這些腳部問(wèn)題可能為你帶來(lái)很大的痛苦甚至于你必須放棄穿高跟鞋。因此，應(yīng)該在這些問(wèn)題出現(xiàn)前就采取預(yù)防措施。多年來(lái)，許多女性穿著比自己的腳小的高跟鞋，主要基于這樣一個(gè)理解錯(cuò)誤的說(shuō)法：小腳看上去更性感。說(shuō)法是不錯(cuò)，但這是基于很小的腳的說(shuō)法。這可以追溯到中國(guó)的古代民間故事：一位美麗的年輕女性應(yīng)當(dāng)擁有4到5英寸（10－12cm）長(zhǎng)度的蓮足（三寸金蓮）,但是，現(xiàn)在女性最小的腳尺寸也有9英寸(22cm),比所謂的小腳要長(zhǎng)足足4英寸。事實(shí)上半個(gè)號(hào)和一個(gè)號(hào)（1/4英寸差別)看起來(lái)幾乎沒(méi)有任何差別，而且，對(duì)于高跟鞋來(lái)說(shuō)，一個(gè)號(hào)的差異根本用肉眼看不出來(lái)。尤其對(duì)于更高的5,6甚至7英寸高跟，長(zhǎng)點(diǎn)的鞋可以使你穿著高跟鞋走得更好。穿高跟鞋時(shí)，同樣的跟，尺寸越長(zhǎng)，應(yīng)該感覺(jué)越舒服。所有的鞋都應(yīng)該略微比腳大一點(diǎn)點(diǎn)(至少1/8英寸:0.3cm)，看看尺子這是多長(zhǎng)。你決不應(yīng)該買(mǎi)一雙穿著緊的鞋，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)緊，因?yàn)檫@樣會(huì)打傷你的腳并導(dǎo)致不必要的疼痛和問(wèn)題，比如足部發(fā)炎和腳部變形。可能有人聽(tīng)過(guò)所謂的“皮子會(huì)伸展“的說(shuō)法，還是忘了它吧。等你把一雙緊緊的皮鞋撐開(kāi)的時(shí)候，你已經(jīng)經(jīng)遭受了一大堆腳部疾病和疼痛了。另一方面，太大或太松的鞋也會(huì)導(dǎo)致腳踝疲勞，而且看上去也不大對(duì)勁。想象一下小女孩穿著媽**鞋的情形吧。而且，這樣也會(huì)象穿拖鞋一樣對(duì)腳部帶來(lái)額外的負(fù)面作用（參見(jiàn)后文）。你應(yīng)當(dāng)在晚上并且經(jīng)過(guò)幾分鐘的行走后去買(mǎi)鞋。這時(shí)候腳已經(jīng)完全膨脹了并接近最大尺寸（另一個(gè)腳更大些的時(shí)候是坐飛機(jī)時(shí)或在更高海拔的地方）。如果你是在一個(gè)熱情待客的鞋店購(gòu)物，你最好要求試穿和自己腳部尺寸最接近的三個(gè)尺碼的鞋。（例如：如果你平常穿7號(hào)鞋，你就應(yīng)當(dāng)試穿6號(hào)半,7,7號(hào)半的鞋），穿最小號(hào)的鞋應(yīng)當(dāng)感到緊，而穿最大號(hào)的鞋應(yīng)當(dāng)感到相當(dāng)松。這時(shí)，中號(hào)的鞋就是感覺(jué)最合適的，但鞋必須比腳略微大一點(diǎn)點(diǎn)。否則，就該買(mǎi)大半號(hào)的鞋。切記你不能買(mǎi)哪怕穿在腳上有一點(diǎn)點(diǎn)緊的鞋。你應(yīng)當(dāng)把兩只腳都量量尺寸，很多人的右腳和左腳都不一樣大小。這就是為什么你總能看到有人定做鞋。如果你雙腳尺寸不同，你可能穿平底鞋沒(méi)事，可是穿高跟鞋就不行了。你應(yīng)當(dāng)購(gòu)買(mǎi)兩雙高跟鞋或靴子。一雙保證右腳穿著合適，而另一雙保證左腳穿著合適。這樣做是值得的：多賣(mài)一雙鞋總比找醫(yī)生看病要便宜吧，而且也不用忍受很多痛苦。再說(shuō)一遍：有微小尺寸差別的高跟鞋是根本看不出來(lái)的。你也可以把鞋底尺碼標(biāo)志去掉或用別的東西把它蓋住。另外，如果你的腳的寬度不是B(中號(hào)),你可能很不容易找到合適的高跟鞋。幾乎所有的高跟鞋都是B的，你就只好在很小的范圍內(nèi)買(mǎi)鞋。最好的辦法是到非常大型的鞋店，哪里有多種寬度的鞋供你選擇。你也可以嘗試郵購(gòu)或在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)“寬”號(hào)的鞋。如果你是A寬度（窄），你可以找找好萊塢的frederisks的鞋，他們的有些鞋標(biāo)為B實(shí)際上很接近A。如果所有的辦法都不行，還有定做鞋的廠家（盡管很難找到）。還有，厚鞋墊也能用來(lái)填補(bǔ)寬度。不要把錢(qián)浪費(fèi)在太松或太緊的鞋子上，即使你很喜歡這個(gè)樣式。你應(yīng)該去大的鞋店，這樣你就可以找到你喜歡的款式，同時(shí)尺碼也合適。 3）鞋幫你應(yīng)當(dāng)大多數(shù)情況下購(gòu)買(mǎi)真皮制成或是布面鞋幫的鞋和靴子（真皮包括小牛皮，羊皮，蛇皮和小山羊皮），真皮和布能夠伸展和吸汗，使?jié)駳庹舭l(fā)，人造皮（包括大多數(shù)漆皮，PU,PVC)不能讓濕氣足夠快地透出，導(dǎo)致汗腳和皮疹。人造皮僅僅對(duì)于涼鞋和露趾鞋是適宜的。你應(yīng)當(dāng)控制自己每天穿人造皮鞋的時(shí)間不要多于3到4個(gè)小時(shí)。 4）鞋底真皮的鞋底要比人造皮鞋底貴，但是的確不一樣，即使加工粗糙。光皮的和大多數(shù)非波紋的人造鞋底在打臘的，光亮的或濕地板上很滑。所以，所有的光滑的高跟鞋和靴子，尤其是跟很細(xì)的高跟鞋，都需要在在鞋底的后部加上不打滑的襯墊。這些襯墊幫助你避免滑倒受傷。如果你還記得孩子時(shí)摔倒在地上有多疼的話，就要注意穿著高跟鞋摔倒要比那疼很多倍。如果不幸摔倒時(shí)頭部撞在一個(gè)硬東西上，就有可能昏迷。有些高跟鞋在鞋底下有金屬片（或金屬條），金屬片能夠避免鞋底彎曲，磨損。但是這會(huì)導(dǎo)致鞋整個(gè)十分硬，沒(méi)有彈性，就像大多數(shù)厚底鞋一樣。硬鞋有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)。對(duì)于足部肌肉和腳骨來(lái)說(shuō)，鞋無(wú)法彎曲可以保證腳不會(huì)太勞累并防止足部受傷，但是，因?yàn)槟_不能在行走時(shí)自然彎曲，從而加重了腳踝和膝蓋的工作。這會(huì)導(dǎo)致腳踝和膝蓋的磨損。還有，當(dāng)你在室外走很長(zhǎng)時(shí)間，腳下的金屬片會(huì)被加熱并灼傷腳底。所以在室外行走時(shí)，鞋墊通常是需要的。當(dāng)你在粗糙的表面行走時(shí)，高達(dá)1英寸的厚底鞋的鞋底能夠幫助墊住腳，但是超過(guò)1英寸底的厚底鞋看上去很可笑，并且會(huì)引起他人注意到自己有多矮。對(duì)于職業(yè)婦女和年長(zhǎng)些的婦女看著也不太對(duì)勁，而且，很高的厚底鞋看上去象踩高蹺，笨拙而不性感。 5）鞋帶通常，鞋帶是有好處的。它能保證鞋內(nèi)的腳部安全。防止摔倒和可能的受傷。如果鞋有點(diǎn)寬，鞋帶也對(duì)你有幫助。踝帶是穿高跟鞋的女孩子的最好的朋友。踝帶能夠很好地幫助你在穿高跟鞋時(shí)保持平衡并走得更好，尤其是長(zhǎng)距離行走時(shí)。鞋帶也能防止你突然扭傷自己的腳踝。但是，需要注意的是，踝帶不能系的太緊，因?yàn)樗鼤?huì)妨礙足腱的伸展，也會(huì)阻礙腳部血液循環(huán)。另外，一天中，你必須松開(kāi)幾次踝帶使足腱可以伸展，讓腳部回復(fù)正常位置。注意伸展足腱可以幫助避免足腱縮短問(wèn)題。踝帶通常有各種寬度：3/8英寸，1/2英寸，3/4英寸和1英寸。細(xì)些的踝帶配細(xì)腿看上去比較好，而寬些的踝帶配比較粗的腿更合適。可以摘下來(lái)的系帶更好，因?yàn)榭梢愿鶕?jù)需要穿上或解下來(lái)。另一方面，你應(yīng)當(dāng)避免站立時(shí)穿部分覆蓋腳趾甲的露趾鞋，因?yàn)楫?dāng)長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)，這會(huì)傷害腳趾甲并導(dǎo)致腳趾疼痛。

合適舒服就是

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高跟鞋鞋交，鞋子老開(kāi)交怎么辦

本文目錄一覽

1，鞋子老開(kāi)交怎么辦

2，我以前一直穿10厘米的尖頭細(xì)高跟鞋這次我買(mǎi)雙12厘米尖頭細(xì)高跟鞋

3，誰(shuí)知高跟鞋的好處與壞處

4，高跟鞋如何選擇

5，怎樣選擇高跟鞋

6，如何正確的選擇高跟鞋的尺碼

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高跟鞋鞋交，鞋子老開(kāi)交怎么辦

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1，鞋子老開(kāi)交怎么辦

2，我以前一直穿10厘米的尖頭細(xì)高跟鞋這次我買(mǎi)雙12厘米尖頭細(xì)高跟鞋

3，誰(shuí)知高跟鞋的好處與壞處

4，高跟鞋如何選擇

5，怎樣選擇高跟鞋

6，如何正確的選擇高跟鞋的尺碼

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高跟鞋鞋交，鞋子老開(kāi)交怎么辦

1，鞋子老開(kāi)交怎么辦

2，我以前一直穿10厘米的尖頭細(xì)高跟鞋這次我買(mǎi)雙12厘米尖頭細(xì)高跟鞋

4，高跟鞋如何選擇

5，怎樣選擇高跟鞋

6，如何正確的選擇高跟鞋的尺碼