冬季安全教育內(nèi)容，冬季交通安全內(nèi)容有哪些

來源：整理時間：2025-01-04 12:21:51 編輯：律生活網(wǎng) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，冬季交通安全內(nèi)容有哪些
2，冬季居家安全小常識有哪些
3，冬季安全小知識有那些
4，冬天安全的知識有哪些
5，冬季安全應(yīng)注意哪些
6，冬季防火安全常識

1，冬季交通安全內(nèi)容有哪些

01低溫使人反應(yīng)遲鈍天氣寒冷，記得保暖，低溫會使人的行動遲緩，反應(yīng)遲鈍。02做好出行準(zhǔn)備出車前要記得檢查水箱、檢查剎車，尾箱最好備一個禁止架子，以防車子出現(xiàn)意外時，拿出來警示，必要時帶防滑鏈。03被看見才安全冬天夜晚來得早。當(dāng)人們穿上黑灰色衣服時和背景的反差不大，所以不易被發(fā)現(xiàn)，如果此時司機(jī)注意力不集中，就很容易釀成事故。所以建議司機(jī)晚上開車要集中注意力，也提醒行人冬季晚上出行盡量穿著紅色、藍(lán)色、橙色等與背景反差較大的衣服（若是帶有反光材質(zhì)的布料更好）。?04保持安全車距與前車保持安全車距，留出充分的反應(yīng)時間和制動距離；冬季冰雪路面安全車距應(yīng)保持在干燥路面安全距離的兩至三倍。05注意控制車速在冰雪路面上轉(zhuǎn)向時，提前降低車速，緩慢轉(zhuǎn)動方向盤，勻速通過，避免突然打冷舵，否則容易造成車體失控，影響其他車輛通行，甚至發(fā)生事故。06謹(jǐn)慎制動在冰雪路面行車，使用制動一定要謹(jǐn)慎！可采取點制動降低速度，盡量避免緊急制動；可利用發(fā)動機(jī)的牽阻作用幫助減速和制動，必要時可以靈活運(yùn)用手制動，防止制動造成車輛側(cè)滑或甩尾。?07起步要“柔”起步時，應(yīng)緩加油門，慢慢提速，用力過大容易造成驅(qū)動輪與路面打滑。08緩慢提速低溫和嚴(yán)寒氣象條件下起步前，應(yīng)對車輛進(jìn)行預(yù)熱升溫，待發(fā)動機(jī)溫度達(dá)到50攝氏度以上時再起步。露天停放的車輛，潤滑油粘度大，起步后應(yīng)低速行駛一段距離，待發(fā)動機(jī)溫度升高時，再逐漸提高車速。?09謹(jǐn)慎超車盡量不超車，保持與前車足夠的縱向距離，防止追尾；會車、超車時，盡量少用或不用剎車。10動作不宜過猛冬季駕駛車輛操作動作一定要注意不能過猛過大，尤其是打方向和踩剎車時，否則會加劇車輛打滑的概率，后果不堪設(shè)想。

過馬路走斑馬線,先看左,再看右,不要隨意橫穿馬路,盡量走人行橫道就好.

2，冬季居家安全小常識有哪些

冬天到了，我們常常會因為一時的疏忽而造成難以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每個人必備的常識。下面給大家準(zhǔn)備了一些居家安全需要注意的小常識?！　《揪蛹野踩〕ＷR　　“天干物燥小心火災(zāi)”，北方的冬季氣候干燥，因此冬季防火十分重要，在此提醒大家揮發(fā)性的油類，如汽油、酒精、香蕉水等，容易引起火災(zāi)，不要大量存放在家中。　　還有廚房的塵垢油污應(yīng)隨時清除，特別要注意的是油煙通風(fēng)管道，應(yīng)加裝鐵絲紗罩，以減少油脂進(jìn)入通風(fēng)管。廚房的墻壁、天花板、灶臺等，應(yīng)使用防火材料。　　若窗戶裝置了防盜網(wǎng)，應(yīng)留一活動門，并保證可在需要時打開，以便逃生。平時，窗戶也應(yīng)上鎖，以防止盜賊入內(nèi)?！　∶刻炀蛯嬊昂屯獬銮?，應(yīng)檢查家里的電器、煤氣是否關(guān)閉，明火是否熄滅。仔細(xì)閱讀電器使用說明書，并按說明書使用。特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器?！　〈_定大門裝有防盜門鏈，并且無法從外面拆卸。不要把鑰匙藏在門外自我感覺安全的地方。若要離家一段時間，要安排好報紙和郵箱，以免被人發(fā)現(xiàn)家中長時間無人。夜間若不在家，屋內(nèi)要留燈。　　不要將私人信息告訴陌生人，對于陌生人的來訪或陌生的電話，應(yīng)確認(rèn)身份?！　《揪蛹野踩】敌≠N士　　1.衛(wèi)生間太潮易得病潮濕的衛(wèi)生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發(fā)呼吸道疾病。所以，濕墩布應(yīng)晾干后再放入衛(wèi)生間;保持下水道的暢通;勤開排氣扇。　　2.巧除家中異味下水道口灑點山藥水，花盆中摻一些鮮橘皮，壁櫥、抽屜內(nèi)放一包曬干的茶葉渣，炒菜鍋中放少許食醋，加熱蒸發(fā)，都能去除異味?！　?.屋里花多眼睛累室內(nèi)擺放植物要少而精。太多會破壞環(huán)境的整體感，不僅難以起到調(diào)節(jié)心情的作用，還會造成視覺疲勞?！　?.選對窗簾睡個好覺植絨面料的窗簾較為厚重，吸音、遮光效果好;選用紅、黑配合的窗簾，有助于盡快入眠?！　?.淋浴房，全鋼化玻璃最安全使用半鋼化玻璃或熱彎玻璃，在冬天用熱水或是夏天用冷水時，有可能爆裂，鋼化玻璃的安全性則較高。　　6.家用瓷磚，太亮傷眼白色、金屬色瓷磚反光較強(qiáng)，可能導(dǎo)致近視和白內(nèi)障，不適合大面積使用。裝修時，最好選擇亞光磚?！　?.把陽臺當(dāng)廚房，危險把灶具放到陽臺，冬季容易凍裂管線，引發(fā)安全事故;春夏多風(fēng)季節(jié)，容易把火吹滅，造成燃?xì)庑孤??！　?.買家具，樣品最環(huán)保家具樣品在空氣中置放時間較長，甲醛、苯等有害物質(zhì)釋放比較徹底;樣品多使用真材實料，有些廠家還會進(jìn)行除醛處理。　　9.裝飾房間，少用油畫油畫顏料中含有一定量的可溶銻、砷、鋇、鉛、汞、硒等元素，如果被人體過量攝入，會危害健康?！　?0.居家的時候保持家中的通風(fēng)也是很關(guān)鍵的，空氣的流通會加速病菌的死亡，在冬季的話，定時通風(fēng)會增加空氣中的含氧量，讓我們頭腦保持清醒。

3，冬季安全小知識有那些

冬季安全用電小常識隨著天氣的進(jìn)一步轉(zhuǎn)冷，冬季用電也將再創(chuàng)新高，各種電暖設(shè)備和空調(diào)全馬力開足，特別是個別部門，因特殊需要，房間溫度需要控制在25℃左右，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，不合理用電、缺乏用電常識，是引發(fā)冬季火災(zāi)的主要原因，所以，安全用電，合理用電，了解一些必要的用電常識，是利國利民的大事，建議使用中注意以下幾點： 1、各種用電設(shè)備，應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照操作規(guī)程情況下進(jìn)行操作，嚴(yán)禁盲目進(jìn)行。 2、對電暖設(shè)備，應(yīng)在導(dǎo)線、控制開關(guān)的允許長期安全載流量下運(yùn)行，嚴(yán)禁無限制增加負(fù)荷，以免引發(fā)火災(zāi)。 3、單相用電設(shè)備，應(yīng)加設(shè)可靠接地線，不得用插頭的插入和拔出代替開關(guān)用。 4、對于洗衣機(jī)、電吹風(fēng)、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設(shè)施，操作時操作人員應(yīng)嚴(yán)禁沾水。 5、電暖設(shè)備不用時，在切斷設(shè)備開關(guān)情況下，應(yīng)將電源插頭拔下。 6、過期、超期設(shè)備應(yīng)及時淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丟棄報廢，以免因小失大，釀成事故。 7、使用中的用電設(shè)備，出現(xiàn)糊味、焦味，應(yīng)立即切斷電源，并及時通知有資格的維修人員，不得擅自處理。 8、各種空調(diào)，除特殊需要外，冬季溫度設(shè)置不宜過高，以防其長期運(yùn)行出現(xiàn)過熱，損壞設(shè)備縮短使用壽命。 9、采購用電設(shè)備應(yīng)具有3C認(rèn)證標(biāo)志。 10、單相設(shè)備開關(guān)要控制火線。 11、使用中，其他不明白事宜，及時通知相關(guān)部門。 12、嚴(yán)禁使用電爐子取暖。冬天到了，我們常常會因為一時的疏忽而造成難以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每個人必備的常識。下面給大家準(zhǔn)備了一些居家安全需要注意的防火防盜小常識。 “天干物燥小心火災(zāi)”，北方的冬季氣候干燥，因此冬季防火十分重要，在此提醒大家揮發(fā)性的油類，如汽油、酒精、香蕉水等，容易引起火災(zāi)，不要大量存放在家中。還有廚房的塵垢油污應(yīng)隨時清除，特別要注意的是油煙通風(fēng)管道，應(yīng)加裝鐵絲紗罩，以減少油脂進(jìn)入通風(fēng)管。廚房的墻壁、天花板、灶臺等，應(yīng)使用防火材料。若窗戶裝置了防盜網(wǎng)，應(yīng)留一活動門，并保證可在需要時打開，以便逃生。平時，窗戶也應(yīng)上鎖，以防止盜賊入內(nèi)。每天就寢前和外出前，應(yīng)檢查家里的電器、煤氣是否關(guān)閉，明火是否熄滅。仔細(xì)閱讀電器使用說明書，并按說明書使用。特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。確定大門裝有防盜門鏈，并且無法從外面拆卸。不要把鑰匙藏在門外自我感覺安全的地方。若要離家一段時間，要安排好報紙和郵箱，以免被人發(fā)現(xiàn)家中長時間無人。夜間若不在家，屋內(nèi)要留燈。不要將私人信息告訴陌生人，對于陌生人的來訪或陌生的電話，應(yīng)確認(rèn)身份。 1、冬季進(jìn)補(bǔ)勿忘排毒：助腎排毒，腎臟是排毒的重要器官，黃櫻桃等水果有助腎臟排毒。可多喝鴨湯，鴨子藥性偏涼，且營養(yǎng)和藥用價值都很高，和蘑菇、木耳一起燉，可補(bǔ)血養(yǎng)腎。 2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生：宜食益腎食品，如腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。大雪節(jié)氣營養(yǎng)食譜：枸杞肉絲。火腿燒海參，補(bǔ)血益精，養(yǎng)血充髓。 3、冬季換季保養(yǎng)：預(yù)防感冒多攝取植物油，有助于維持免疫系統(tǒng)平衡，降低感染機(jī)率，減少過敏等反應(yīng)。多吃“紅色食品”，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等，它們富含B-胡蘿卜素，可防治感冒。 4、冬季出游注意：糾正喝酒取暖的觀念，酒精能使體表血循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實際卻丟失熱量。 5、冬季養(yǎng)胃：注意勞逸結(jié)合。過度勞累會引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胃病發(fā)生?？梢远喑陨剿?。山藥含豐富蛋白質(zhì)、維生素等多鐘營養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素，可補(bǔ)脾養(yǎng)胃；脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜，尤其是胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營養(yǎng)。 6、冬季不必把“冷食”拒之口外：冬天“上火”的現(xiàn)象很多，不妨吃些性冷的食物，如羅卜、蓮子等。 8、冬季鍛煉：霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時若吸入對健康不利。

在平時生活中，睡眠要充足，要不然腦袋暈暈的，很容易就會出危險。還要多吃蔬菜，水果，少吃甜食。相信你的冬季會過的很愉快。

4，冬天安全的知識有哪些

1、煤爐取暖在使用爐具(含土暖氣)時要檢查其是否完好，若有破損、銹蝕、漏氣,要及時更換；檢查煙道是否暢通有無堵塞物；煙筒接口要順茬接、安裝風(fēng)斗要及時，并經(jīng)常檢查煙道和風(fēng)斗，加添煤炭后要及時蓋好爐蓋，睡覺前務(wù)必檢查爐火是否封好，風(fēng)門是否打開。2、電熱毯老式的電熱毯大多沒有恒溫保險裝置，一旦連續(xù)通電時間過長,很容易引發(fā)火災(zāi)事故。電熱毯因長期揉搓而斷裂，也會引起火災(zāi)。預(yù)防電熱毯引發(fā)火災(zāi)，首先要注意絕緣,防止短路。3、電暖氣居民在利用大功率用電設(shè)備取暖時，必須先計算一下電器同時開啟時總功率是否超出電路的額定功率。使用前還應(yīng)認(rèn)真檢查用電設(shè)備和電路、電源開關(guān)和插座是否完好、可靠,發(fā)現(xiàn)隱患及時找專業(yè)人士排除。使用電暖器時不允許倒置、依靠或覆蓋其他物品,以防機(jī)器損壞或引燃他物。4、圍巾騎行的人員也要注意佩戴圍巾不宜過長，圍巾的兩端最好塞進(jìn)衣服或進(jìn)行固定。一旦發(fā)生圍巾絞纏時，旁人應(yīng)先劃破圍巾，解除患者脖子上的束縛，情況嚴(yán)重時應(yīng)撥打急救電話。5、洗衣機(jī)不具備羽絨服清洗模式的洗衣機(jī)切忌清洗羽絨服，老式洗衣機(jī)和波輪洗衣機(jī)清洗羽絨服在高速甩干時，羽絨服會在脫水時不斷膨脹，產(chǎn)生很強(qiáng)的空氣流而防水涂層不利于氣體排出，會不斷將羽絨服撐大，最后可能造成爆炸。擴(kuò)展資料：冬季作業(yè)特點冬季天冷、地滑、冰雪霜霧多、結(jié)凍期長，因此冬季給行車工作和安全生產(chǎn)帶來許多困難，冬季作業(yè)的特點概括如下：1、笨：冬季天寒地凍，風(fēng)、雪、霧的天氣多氣候惡劣，作業(yè)人員穿戴較多，地凍打滑，行動不便，顯得笨手笨腳，不但影響視線聽覺而且影響操作技能的發(fā)揮。2、滑：冬天霜、雪、冰多造成露天通道和地面滑，給露天作業(yè)人員人身安全帶來不利因素，增加了難度。3、凝：冬季氣溫低、霧多，信號、玻璃包括人的眼鏡都容易凝霜凝霧瞭望困難影響作業(yè)。4、畏：冬季氣候嚴(yán)寒，人們由于畏寒怕冷，容易簡化作業(yè)程序盲目亂干、有章不循給人身安全帶來隱患。參考資料來源：人民網(wǎng)——讀懂冬季生活誤區(qū)遠(yuǎn)離安全隱患參考資料來源：人民網(wǎng)——冬季安全生產(chǎn)這幾點必須要注意！

冬天一般都是以熱水袋為中心，因為熱水袋經(jīng)常爆炸，然后漏電。

1、正確放置電器，避免超時間使用。電器應(yīng)放置在無陽光直射或陰暗的地方，保持通風(fēng)良好，電器使用一段時間，要讓其適當(dāng)休息，盡量避免長時間連續(xù)使用，電器周圍禁止放置易燃物品。2、電器嚴(yán)禁“帶病”使用。當(dāng)電器出現(xiàn)異常情況時應(yīng)立即停用，例如異味、冒煙、震動、噪音增大、溫度升高應(yīng)立即切斷電源，并請專業(yè)人員檢修，不要自行拆開電器，以防損換電器內(nèi)部元件。3、不用濕手、濕布接觸帶電的燈頭、開關(guān)和插座。使用電熨斗、電吹風(fēng)等電器時，人不要離開。不私自或請無資質(zhì)的裝修隊及人員鋪電線和接裝用電設(shè)備。4、冰箱應(yīng)避免緊貼墻放置。墻面在潮濕天氣里，受潮程度很大，并通過冰箱的小孔影響到里面的部件，從而導(dǎo)致冰箱內(nèi)部受潮，因此擺放冰箱的位置要注意，冰箱與墻壁要保持一定距離，并且優(yōu)先選擇通好位置。5、工廠企業(yè)要杜絕違章操作，嚴(yán)禁違規(guī)用火、用油、用電、用氣，嚴(yán)禁在施工現(xiàn)場違章使用明火作業(yè)或取暖。6、工廠企業(yè)要定期組織開展滅火和疏散逃生演練，提高員工自防自救能力。7、冬季天干物燥，廠區(qū)內(nèi)可燃雜物要及時清理，生產(chǎn)加工易燃物品要按照標(biāo)準(zhǔn)分類存放。8、節(jié)日期間要留足值班人員，加強(qiáng)防火巡查工作，一旦發(fā)生初起火災(zāi)要及時處置，并立即撥打“119”火警電話報警。9、嚴(yán)禁占用、堵塞或封閉安全出口、疏散通道和消防車通道，嚴(yán)禁設(shè)置妨礙消防車通行和火災(zāi)撲救的障礙物。10、要及時維護(hù)保養(yǎng)消防設(shè)施和器材，確保發(fā)生火災(zāi)時能夠正常使用。嚴(yán)禁損壞、挪用、埋壓、圈占、遮擋消防設(shè)施和器材。參考資料來源：人民網(wǎng)-冬季安全用電小常識參考資料來源：人民網(wǎng)-*部消防局發(fā)布冬季消防安全提示

冬季里防寒防凍常識1、常喝白開水。冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 2、常喝棗姜湯。用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。3、堅持冷水洗臉 ?？稍鰪?qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。4、、床頭常放柑桔或薄荷油。柑桔性溫，散發(fā)出來的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。5、夜臥桑菊枕 .冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒

規(guī)律一會一個呵呵哈哈哈

冬季安全知識一、天氣寒冷，人的聽覺、視力，行動都會受到一定影響，容易發(fā)生凍傷、跌滑等人身傷害事故。二、設(shè)備和金屬結(jié)構(gòu)件產(chǎn)生變形、破裂，容易導(dǎo)致泄漏、爆炸、火災(zāi)、中毒和設(shè)備生產(chǎn)事故。三、冬季大氣氣壓處于冷高壓狀態(tài)，有毒有害氣體容易大量積聚，造成人員中毒和火災(zāi)、爆炸事故。四、冬季天干物燥，容易發(fā)生火災(zāi)。五、冬季處于歲末年初，節(jié)日多，容易誘發(fā)不穩(wěn)定、不安全因素。

5，冬季安全應(yīng)注意哪些

一,上學(xué)路上的安全 1.行走的安全常識每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識: 指揮燈信號綠燈亮?xí)r,準(zhǔn)許行人通行;黃燈亮?xí)r,不準(zhǔn)行人通行,但已進(jìn)入人行道的行人,可以繼續(xù)通行;紅燈亮?xí)r,不準(zhǔn)行人通行;黃燈閃爍時,行人須在確保安全的原則下通行. 人行橫道信號燈綠燈亮?xí)r,準(zhǔn)許行人通過人行橫道;綠燈閃爍時,不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道,但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行;紅燈亮?xí)r,不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道. 行人必須遵守的規(guī)定行人須在人行道內(nèi)行走,沒有人行道靠右邊行走;穿越馬路須走人行橫道;通過有交通信號控制的人行橫道,須遵守信號的規(guī)定;通過沒有交通信號控制的人行道,要左顧右盼,注意車輛來往,不準(zhǔn)追逐,奔跑;沒有人行橫道的,須直行通過,不準(zhǔn)在車輛臨近時突然橫穿;有人行過街天橋或地道的,須走人行過街天橋或地道;不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄,隔離欄,不準(zhǔn)在道路上推扒車,追車,強(qiáng)行攔車或拋物擊車. 行走時,哪些情況最危險呢 (1)橫穿馬路很容易出危險. (2)三五成群橫著走在非人行道上,這樣最容易發(fā)生交通事故. (3)上,下班高峰過后,馬路上車輛稀少,因為路中車少人稀思想麻痹.麻痹加麻痹就等于危險. (4)行走時一心兩用,邊走邊看書,或邊走邊想問題,或邊走邊聊天,邊走邊玩……這樣做,可能車子不來撞你,你倒自己去撞車子,因此也十分危險. 2.騎車安全 (1)不滿12周歲的孩子,不能在道路上騎車.這是交通規(guī)則規(guī)定的. (2)不打傘騎車. (3)不脫手騎車. (4)不騎車帶人. (5)不騎"病"車. (6)不騎快車. (7)不與機(jī)動車搶道. (8)不平行騎車. 最后還要注意,在惡劣的天氣如雷雨,臺風(fēng),下雪,或積雪未化,道路結(jié)冰等情況下,也不要騎車. 3.乘車安全 (1)上車前先看清公共汽車是哪一路,因為公共汽車?？空?往往是幾路公共汽車同一個站臺,慌忙上車,容易乘錯車. (2)待車子停穩(wěn)后再上車或下車,上車時將書包置于胸前,以免書包被擠掉,或被車門軋住. (3)上車后不要擠在車門邊,往里邊走,見空處站穩(wěn),并抓住扶手,頭,手,身體不能伸向窗外,否則容易發(fā)生傷害事故. (4)乘車要尊老愛幼講禮貌,見老弱病殘及孕婦要主動讓座. (5)乘車時不要看書,否則會損害眼睛. 一、防一氧化碳、二氧化碳種毒，白天要注意通風(fēng)，夜晚，臥室窗戶要留適當(dāng)縫隙，保障空氣中氧氣的供給。二、防火災(zāi)隱患，火爐、取暖器、電熱毯等要經(jīng)常檢查，才能確保財產(chǎn)和人身安全。三、其它如防凍、防盜等也應(yīng)該注意。

冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。首先應(yīng)保證熱能的供給。冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解，以增加機(jī)體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多，因此，冬天的營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。對于老年人來說，脂肪攝入量不能過多，以免誘發(fā)老年人的其它疾病，但應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)的分解代謝增強(qiáng)，人體易出現(xiàn)負(fù)氮平衡。蛋白質(zhì)的供給量以占總熱量的15～17％為好，所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等，這些食物所含的蛋白質(zhì)，不僅便于人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營養(yǎng)價值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的數(shù)量既少，品種也較單調(diào)，尤其是在我國北方，為是以科學(xué)為研究對象的一個哲學(xué)部門，類似于法哲學(xué)、政，這一現(xiàn)象更為突出。因此，往往一個冬季過后，人體出現(xiàn)維生素不足，如缺乏維生素a、維生素b，特別是缺乏維生素c，并因此導(dǎo)致不少老人發(fā)生口腔潰瘍，牙齦腫痛、出血，大便秘結(jié)等癥狀。其防治方法，首先應(yīng)擴(kuò)大食源，冬天綠葉菜相對減少，可適當(dāng)吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素c，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應(yīng)選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補(bǔ)充人體維生素的需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營養(yǎng)代謝，使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和體內(nèi)代謝因素的影響，往往易缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素，再加上冬季人體尿量增多，使上述無機(jī)鹽隨尿液排出的量，也更增多，因此，應(yīng)及時予以補(bǔ)充。可多吃些含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。如有鈉低者，做菜時，口味稍偏咸，即可補(bǔ)充。更多的冬季飲食注意事項： <a target="_blank">http://www.biomo.com/wintertime-diet/</a>

6，冬季防火安全常識

一忌家用電器故障引起火災(zāi)。使用電爐、電熱毯、電熨斗等，要避免因線路老化、經(jīng) 常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。二忌亂扔煙頭引起火災(zāi)?！耙恢銦?，能毀萬丈樓”，不能亂扔煙頭，尤其像廚房這樣易燃物質(zhì)多的地方要格外注意。三忌燃放煙花爆竹引起火災(zāi)。燃放煙花、爆竹要掌握正確的燃放方法，燃放后對現(xiàn)場要進(jìn)行檢查清理，消除火險隱患。四忌烤火取暖引起火災(zāi)。冬季烤火取暖嚴(yán)禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火爐周圍不要堆放可燃物品，取暖器材不要用來烘烤衣物。五忌燃燒垃圾引起火災(zāi)。垃圾里可能有可燃可爆物，如液化氣殘液、玻璃瓶、鞭炮、廢舊液體打火機(jī)等，一旦燃燒就有爆炸的可能。六忌氣體泄漏引起火災(zāi)。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開關(guān)并打開門窗，此時不要開關(guān)室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話，發(fā)現(xiàn)鄰居家燃?xì)庑孤?yīng)立刻敲門通知，切勿使用門鈴。七忌不配備消防器材。每個家庭都應(yīng)配備小型滅火器等，每位成員都要掌握使用方法。來源:考試大-安全工程師考試

三、如何防止火災(zāi)的發(fā)生防止火災(zāi)發(fā)生的關(guān)鍵，是做好火災(zāi)的預(yù)防工作。我們只要認(rèn)真貫徹消防法規(guī)，自覺遵守消防安全管理規(guī)定，就能有效預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生。1、學(xué)生宿舍防火。在宿舍，同學(xué)應(yīng)自覺遵守宿舍安全管理規(guī)定，做到不亂拉亂接電線；不使用電爐、電熱杯、熱得快、電飯煲等電器；使用臺燈、充電器、電腦等電器要注意發(fā)熱部位的散熱；室內(nèi)無人時，應(yīng)關(guān)掉電器的電源開關(guān)；不要躺在床上吸煙或亂扔煙頭；不點蠟燭，不在宿舍使用明火和焚燒物品。2、教室、實驗室、教研室的防火。在實驗室、教研室實習(xí)或工作時，一定要嚴(yán)格遵守各項安全管理規(guī)定、安全操作規(guī)程和有關(guān)制度。使用儀器設(shè)備前，應(yīng)認(rèn)真檢查電源、管線、火源、輔助儀器設(shè)備等情況，使用完畢應(yīng)認(rèn)真進(jìn)行清理，關(guān)閉電源、火源、氣源、水源等，還應(yīng)清除雜物和垃圾。尤其是使用易燃易爆危險品時，更要認(rèn)真執(zhí)行防火安全規(guī)定。中途離開實驗室時，應(yīng)切斷電源。3、體育館、報告廳、舞廳、食堂的防火。要遵守消防安全制度，做到不攜帶易燃易爆品，如汽油、酒精等；禁煙區(qū)不準(zhǔn)吸煙，不隨地丟棄煙頭、火種。還應(yīng)保持安全通道的暢通

一、要力爭把火災(zāi)消滅在初起階段?；馂?zāi)初起階段火場面積小、溫度低，是便于撲滅的最有利時機(jī)。在此階段發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，只要不錯過時機(jī)，可以用很少的人力和滅火器材，甚至一桶水、一個滅火器，就可以撲滅火災(zāi)，火災(zāi)損失小。二、人身上著火后千萬不能跑。因為越跑火就越旺，還會將火種帶到別的地方，有可能擴(kuò)大火勢，這是很危險的。應(yīng)該盡量先把衣服脫掉，浸入水中或用腳踩滅；也可以跳入附近的水池和水塘內(nèi)滅火，如果燒傷面積大，就不能跳入水中，以防感染。三、使用濕毛巾防煙。折疊次數(shù)要依毛巾的質(zhì)地而言，一般毛巾折疊8層為宜，這樣的煙霧濃度消除率可達(dá)60%；毛巾不必太濕；使用時要捂住口和鼻，濾煙的面積盡量增大。四、選擇避難房間。選擇臨街臨路的房間，因為那樣便于觀察火情，可以和救援者通過呼喊、手勢等取得聯(lián)系，對及時獲得救援大有益處；選擇有陽臺的房間；選擇有樓梯間便于接近的房間。五、家庭電腦著火。如果電腦著火，即使關(guān)掉機(jī)子，甚至拔下插頭，機(jī)內(nèi)元件仍然很熱，仍會發(fā)出熱焰并產(chǎn)生毒氣，熒光屏、顯像管也可能爆炸。電腦開始冒煙或起火時，馬上拔掉電源插頭或關(guān)閉電源總開關(guān)，然后用濕毛巾或棉被等蓋住電腦，這樣既能阻止煙火蔓延，也可擋住熒光屏的玻璃碎片。切勿向失火電腦潑水，即使關(guān)掉電源的電腦也是這樣，因為溫度突然降下來，會使熾熱的顯像管爆裂。此外，電腦內(nèi)仍有剩余電流，潑水可能引起觸電。六、電源插座防火。在電源插座上均標(biāo)明有確定電壓與電流，這說明電源插座能夠承受的最大電壓與電流值。電壓與電流的乘積為電功率，單位為瓦數(shù)。若在使用多聯(lián)電源插座時，插了好幾種電器就應(yīng)仔細(xì)計算一下所插電器的功率是否超過了多聯(lián)插座的額定功率，假若比插座的額定功率低，使用就安全。相反，當(dāng)多種電器的電流通過多聯(lián)插座時，電流愈大其熱量愈高，嚴(yán)重時就會引起火災(zāi)。所以切記使用電源插座時不要“小馬拉大車”。

【冬季防火知識】冬季風(fēng)高物燥，是火災(zāi)隱患的高發(fā)期。消防防火專家建議，冬季家庭防火要注意以下“七忌”：一、忌家用電器故障引起火災(zāi)。使用電爐、電熱毯、電熨斗等，要避免因線路老化、經(jīng)常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。二、忌亂扔煙頭引起火災(zāi)。“一支香煙，能毀萬丈樓”，不能亂扔煙頭，尤其像廚房這樣易燃物質(zhì)多的地方要格外注意。三、忌燃放煙花爆竹引起火災(zāi)。燃放煙花、爆竹要掌握正確的燃放方法，燃放后對現(xiàn)場要進(jìn)行檢查清理，消除火險隱患。四、忌烤火取暖引起火災(zāi)。冬季烤火取暖嚴(yán)禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火爐周圍不要堆放可燃物品，取暖器材不要用來烘烤衣物。五、忌燃燒垃圾引起火災(zāi)。垃圾里可能有可燃可爆物，如液化氣殘液、玻璃瓶、鞭炮、廢舊液體打火機(jī)等，一旦燃燒就有爆炸的可能。六、忌氣體泄漏引起火災(zāi)。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開關(guān)并打開門窗，此時不要開關(guān)室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話，發(fā)現(xiàn)鄰居家燃?xì)庑孤?yīng)立刻敲門通知，切勿使用門鈴。七、忌不配備消防器材。每個家庭都應(yīng)配備小型滅火器等，每位成員都要掌握使用方法。祝你新年快樂！

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冬季安全教育內(nèi)容，冬季交通安全內(nèi)容有哪些

本文目錄一覽

1，冬季交通安全內(nèi)容有哪些

2，冬季居家安全小常識有哪些

3，冬季安全小知識有那些

4，冬天安全的知識有哪些

5，冬季安全應(yīng)注意哪些

6，冬季防火安全常識

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